À propos de cet événement
Mantra zingen
Laat je hart huppelen van vreugde en ervaar een gevoel van lichtheid in jezelf door jouw eigen stem! Dat kan door mantra zingen!
Doe je ook mee op 14 juni in Shiva Yoga Center?
Door prachtige melodieën vind je de weg naar binnen: het zorgt ervoor dat de identificatie met jouw gedachten stopt en dat je uitkomt in jouw essentie, in jouw hart. Het is een vorm van bhakti yoga, devotie: door te voelen wat het met je doet kun je vanuit jouw hart in volledige overgave van het moment komen.
Een mantra werkt vibratie verhogend op jouw hele wezen omdat een mantra een zuiver trillingsniveau heeft. En jouw lichaam trilt daarop mee als je een mantra zingt. Daarom is mantra zingen zo krachtig! Het zorgt ervoor dat spanningen loskomen en het kan zelfs helend werken. En het heeft nog meer power als je samen met anderen zingt.
De mantra’s komen uit diverse windstreken en ze zijn makkelijk mee te zingen. De woorden worden steeds herhaald zodat je in de flow raakt en er lekker in kan zakken. Ervaring met zingen is niet nodig en het gaat niet om mooi of goed, het gaat erom dat je het op jouw manier doet, jouw stem is helemaal goed zoals die is. En voel je vrij: om te zitten, te staan, te liggen of mee te bewegen.
De mantra’s worden begeleid op gitaar. Maarten Beets-Jonker en zijn vrouw Janet faciliteren de zangcirkel, zij hebben jarenlang ervaring met mantra zingen en begeleiden. Maarten speelde in de mantraband Gitavinanda en beiden werken in het veld van heling/beweging. Maarten is een wellness - en mindful coach en geeft tai chi en chi kung lessen. Janet is craniosacraal therapeut i.o.
Wees van harte welkom!
De mantra’s staan op papier, er zijn meditatiekussens en yogamatten aanwezig. Ook is er thee en wat gezonds te snacken. Het is handig als je jouw eigen sloffen meebrengt.
Wij verheugen ons erop om jou te ontmoeten en de vreugde van het samen zingen met jou te delen!
Mantra Chanting
Let your heart be filled with joy and experience a sense of lightness within—simply through the power of your own voice. This is the magic of mantra chanting!
Will you join us on June 14th at Shiva Yoga Center?
Through beautiful melodies, you’ll be guided inward. Chanting mantras helps quiet the mind and break free from the constant stream of thoughts, allowing you to reconnect with your true essence—your heart. It’s a form of bhakti yoga, the yoga of devotion. By feeling what it evokes within you, you can surrender completely to the present moment from the heart.
Mantras carry a pure, high-frequency vibration that resonates through your entire being. When you chant, your body vibrates along with that energy. That’s what makes mantra chanting so powerful—it can help release tension, uplift your spirit, and even have healing effects. And when done together with others, the experience becomes even more potent.
The mantras we use come from a variety of traditions and are easy to follow. The repetition of the words helps you enter a meditative flow and settle into the experience. No singing experience is needed—it’s not about sounding good, but about expressing yourself authentically. Your voice is perfect just as it is. Feel free to sit, stand, lie down, or move in any way that feels right for you.
The mantras are accompanied by live guitar music. The circle is led by Maarten Beets-Jonker and his wife Janet, who both have many years of experience with mantra chanting and group facilitation. Maarten previously performed with the mantra band Gitavinanda. Together, they work in the fields of healing and movement. Maarten is a wellness and mindfulness coach and teaches tai chi and chi kung. Janet is currently training as a craniosacral therapist.
You are warmly welcome to join us!
Mantra texts will be provided, and there will be meditation cushions and yoga mats available. Tea and healthy snacks will also be served. We recommend bringing your own indoor slippers.
We look forward to meeting you and sharing the joy of chanting together!
Sauvegarder
