Een Reis naar Zelfzorg en Verbinding

À propos de cet événement

Voor de 3e keer dit online traject! Nu 2 maanden - 1 keer per week.

🌿 Ontdek de wijsheid van je lichaam – online samenkomen in januari en februari 2026 🌿
In de drukte van alledag vergeten we vaak dat ons lichaam zélf een kompas is. Het vertelt waar spanning zit, waar ruimte is en wat we nodig hebben om te herstellen. Tijdens de online bijeenkomsten in januari 2026 nodig ik je uit om weer in contact te komen met je lijf, goed voor jezelf te zorgen én te verbinden met anderen.

✨ Waarom meedoen?
We leven veel in ons hoofd. We nemen ons voor tijd te maken voor onszelf, maar vaak schuift het naar de achtergrond. Hoe fijn is het om samen een moment te nemen waarin je bewust stilstaat, voelt, ademt en laadt—nog voordat de dag echt begint?

🌸 Wat kun je verwachten?
Ik begeleid je in het aanwezig zijn in je lijf. Je leert luisteren naar wat jouw lichaam vertelt en ontdekt wat jij nú nodig hebt. We werken met ademhaling, meditaties, visualisaties en lichaamsgerichte oefeningen. In een veilige, warme setting ontstaat ruimte voor zelfzorg, rust en verbinding.

💚 Wat levert het je op?
• Thuiskomen in je lijf
• Meer energie en innerlijke ruimte
• Verbinding met jezelf én met anderen
• Bewustere, gezondere keuzes maken
• Zelfliefde en vertrouwen in je eigen kracht
• Een zachte, krachtige start van je dag
• Praktische oefeningen die je altijd kunt meenemen
🕊️ Wat vraagt het van jou?
• Eén uur per week (met replay als je er niet live bij kunt)
• De keuze om dit écht aan jezelf te geven
• Openheid en eerlijkheid—jouw wensen en feedback zijn welkom

🌅 Waarom al om 08:00 uur?
De ochtend is een rustig en helder moment van de dag. Door om 8 uur te starten met aandacht voor jezelf, geef je jezelf de kans om met kalmte aan de dag te beginnen. Je zet een positieve toon, voelt je meer gefocust en neemt die rust mee in alles wat je daarna doet.

👩‍🦰 Over mij
Ik ben Nienke Mur van Vrij in je Lijf. Als lichaamswerker begeleid ik dagelijks mensen met 1-op-1 sessies, workshops en trainingen. Mijn werkwijze is geworteld in de kracht van het lichaam: adem, beweging, energie en aanraking. Meer info vind je op www.vrijlijf.nl.

📅 Praktische info
• Data: vanaf dinsdag 6 januari t/m 24 februari, elke week in de ochtend
• Locatie: Online via Zoom (replay beschikbaar)
• Investering: €225,- (excl. btw)

💌 Interesse of vragen?
Mail naar info@vrijlijf.nl (ook als je wel wilt, maar deze data/tijd niet passen).

🌿 Laat je lichaam je gids zijn. Ontdek de kracht van aanwezig zijn in jezelf.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou deze reis te maken.
Liefs,
Nienke 💚