À propos de cet événement
Eco Zweethut – Even helemaal uit de drukte van alledag 🌿
Toe aan een moment voor jezelf?
Laat de drukte van alledag achter je en kom tot rust in onze zweethut, midden in het voedselbos van Den Ilp. Een plek om op adem te komen, je hoofd leeg te maken en weer even aandacht te hebben voor jezelf.
Wat kun je verwachten?
Een zweethutceremonie is geĂŻnspireerd op eeuwenoude tradities van inheemse volkeren uit Noord-Amerika. Warmte, stilte, samenzijn en aandacht staan centraal.
We beginnen de dag rustig, midden in het groen. Met een moment van bezinning, het maken van gebedsbundeltjes en een reiniging met salie bereiden we ons voor op de ceremonie.
Daarna gaan we samen de zweethut in.
Onze hut is opgebouwd uit wilgentakken en afgedekt met dekens en canvas. Binnen liggen gloeiend hete stenen waarover we water met kruiden gieten. De warmte en stoom nodigen je uit om te ontspannen, stil te worden en te ervaren wat er op dat moment bij je speelt.We werken in verschillende rondes en openen tussendoor de deur voor frisse lucht. Er is alle ruimte om je eigen grenzen aan te geven.
Na de eerste sessie nemen we een pauze, drinken we wat en eten we iets kleins. Daarna gaan we nog een keer de hut in.
Na afloop genieten we samen van een heerlijke, lichte vegetarische maaltijd met verse soep, hummus, rauwkost en brood.
We sluiten de dag gezamenlijk af door de hut af te breken.
Duurzaam genieten van warmte 🌱
Onze zweethut ligt midden in het voedselbos, tussen de blauwe bessen en de bomen. We vinden het belangrijk om zorgvuldig om te gaan met de natuur, elkaar en onszelf.
Daarom verwarmen we onze stenen elektrisch, in plaats van met een groot houtvuur. Zo beperken we de uitstoot van rook en fijnstof.
Wanneer?
Iedere laatste vrijdag (vakanties zijn soms anders) van de maand organiseren we een zweethutceremonie.
• Even maanden: vrouwenhut (februari, april, juni, augustus, oktober en december).
• Oneven maanden: gemengde hut (januari, maart, mei, juli, september en november).
Je hoeft geen ervaring te hebben. Of je nu komt om te ontspannen, je hoofd leeg te maken, iets los te laten of gewoon omdat je nieuwsgierig bent: je bent welkom.
Gun jezelf een dag zonder haast. Een dag om op te laden, buiten te zijn en weer even helemaal bij jezelf te komen.
đź“ž Dringende vragen? Bel Amber op 06-46212212 of mail naar ecozweethut@gmail.com.
De ceremonie gaat door bij minimaal vier deelnemers. Bij minder aanmeldingen zoeken we in overleg een andere datum.
Veelgestelde vragen
Is een zweethut voor iedereen geschikt?
De warmte in een zweethut kan intens zijn. Heb je hartproblemen, een andere medische aandoening, ben je zwanger of twijfel je of de hitte geschikt voor je is? Overleg dan vooraf met je arts. Je mag tijdens de ceremonie altijd aangeven dat je even naar buiten wilt.
Kan ik dieetwensen doorgeven?
Natuurlijk! We eten vegetarisch. Heb je allergieën of speciale dieetwensen, laat het ons vooraf weten.
Kan ik parkeren?
Ja, op ons terrein is ruimte voor ongeveer tien auto's. Parkeren kan rechts van het pad.
Wat neem ik mee?
• Badjas
• Twee handdoeken
• Omslagdoek
• Eventueel badkleding
• Slippers
• Waterfles
Hoe kan ik jullie bereiken?
Mail naar ecozweethut@gmail.com of bel Amber op 06-46212212.
Kan ik mijn deelname annuleren?
Tot zeven dagen voor de ceremonie kun je annuleren en krijg je je geld terug. Annuleer je binnen zeven dagen, dan kun je je deelname maximaal twee keer verplaatsen naar een andere datum.
Moet ik mijn ticket printen?
Nee, dat is niet nodig.
Kan ik mijn ticket aan iemand anders geven?
Ja, je ticket is overdraagbaar. Het is geen probleem als de naam op het ticket anders is dan die van de deelnemer.
Sauvegarder
