Een reis langs de chakra's, (systemisch) lichaamswerk

À propos de cet événement

Heb je niet echt een vraag voor een familieopstelling maar ben je wel nieuwsgierig naar wat je lijf je misschien te vertellen heeft als je echt diep luistert dan kan een reis langs de chakra's een hele fijne manier zijn om dit te gaan voelen.

Terwijl je ontspannen ligt, warm toegedekt en tijd krijgt om te voelen wat zich aandient vragen we één voor één je chakra's in het Veld van aandacht er bij, te beginnen bij je eerste chakra en eindigend bij je 7e chakra. Niet omdat ze iets moeten komen doen maar om te voelen wat er gebeurt in jouw lijf zodra ze aanwezig zijn.

Vervolgens vraag ik je wat er in je lichaam gebeurt, wat je voelt. Wat kun je waarnemen? Op die manier vergroten we jouw lichaam-bewustzijn, als in een meditatie.

Door hier met volle aandacht bij aanwezig te zijn kan je lichaam je ‘vertellen’ wat er nodig is. Is er spanning, dan kan een ademhaling laten ontspannen. Een zachte aanraking kan een verstarring doen smelten. Kleine stapjes in zachte aanwezigheid. Je hoeft niks te dóen, slechts toe te laten wat zich aandient. En dat hoef je niet alleen te doen, dat doen we samen.

Je lichaam kan ook reageren door te verstillen, door warmer of kouder aan te voelen, door een beweging te maken. Door hier volledig samen bij aanwezig te blijven kan er een nieuwe beweging ontstaan in je lichaam, een nieuwe stroming die ruimte geeft in je lijf en bewustwording van jouw plek.

Als je lijf weer rustig en ontspannen aanvoelt, er geen beweging meer is die op dat moment afgemaakt hoeft te worden, ronden we de sessie af, die meestal zo’n 45-50 minuten duurt. De innerlijke beweging die is ontstaan tijdens de sessie zal nog voelbaar kunnen zijn, ook als je weer van de tafel komt; we doen dat opstaan daarom ook met volle aandacht. Ook hier nemen we de tijd voor.

Na een sessie kun je meer rust voelen in je lijf. Veel mensen ervaren ook meer ruimte, meer ontspanning. Soms dient zich een idee, inzicht of gevoel aan dat verder mag ontvouwen in de dagen na de sessie.

Dit is echt een sessie lichaamswerk om jezelf en jouw lichaam (nog beter) te leren kennen.
You-time met een veilige bedding naast je om dát te voelen wat zich aandient.