7-daagse retraite Yoga asana voor gevorderden in Frankrijk

À propos de cet événement

Begeleiding van een ervaren Indiase Yoga Teacher Trainer in het verbeteren van je Asana techniek.
Door Pinkyji More.

– Vanaf € 295,- p.p.
- Verblijf op kamer of camping op een Frans landgoed in de natuur;
- 5 ochtenden programma van 09:30 tot 13:00;
– Yoga zoals het in India wordt onderwezen;
– Verbeter je techniek;
– Persoonlijke aandacht en oefeningen aangepast aan jouw mogelijkheden;
– Minder dan een dag rijden met de auto;
– Vegetarische maaltijden.

Voor wie?
Deze week is speciaal voor Yoga beoefenaars die hun techniek willen verbeteren. Je hoeft de asana’s niet te beheersen om aan deze week deel te nemen.
Je wordt ondersteund in het aannemen van de juiste houding en hoe je de ademhaling hier bij gebruikt. Je krijgt begeleiding bij het vinden van geschikte tussenstappen, afhankelijk van je eigen mogelijkheden en beperkingen. Er wordt speciale aandacht besteed aan je lichaamstype en welke asana’s wel of niet geschikt voor je zijn.

In deze week leer je Indian Classical Yoga. Dit is gebaseerd op de Asana’s zoals ze beschreven worden in Hatha Yoga. Hatha Yoga werd beoefend door Yogi’s die dit de hele dag binnen hun eigen gemeenschap deden. De fysieke en mentale toestand van de Hatha Yogi’s was anders dan die van ons, die zijn blootgesteld aan de lasten en geruchten van de hedendaagse maatschappij. In Indian Classical Yoga zijn de Asana’s in beperkte mate aangepast zodat we nog steeds de voordelen ervan ervaren, maar het geen gevaren oplevert voor ons fysieke welzijn.

De Asana voor Gevorderden week wordt georganiseerd op Centre Lothlorien, een prachtige natuurlijke omgeving waar ontspanning vanzelf komt. Centre Lothlorien is gelegen op ongeveer 600 km. van Utrecht. Naast de yogalessen is er aandacht voor een gezonde dagelijkse routine en bijpassende voeding. Yoga is hier ‘A Way of Life’.

De cursus wordt gegeven van maandagochtend tot vrijdagochtend, 09:30 tot 13:00uur. De middagen zijn vrij te besteden.

Aankomst is op zondag en vertrek op zaterdag.
Verblijf in een gastenkamer, een houten huisje of op de camping.

Prijsvoorbeeld
1 persoon op camping zonder maaltijden, incl. programma € 325,- p.p.
2 personen op camping zonder maaltijden, incl. programma € 295,- p.p.
1 persoons kamer met maaltijden, incl. programma € 745,- p.p.
2 persoons kamer met maaltijden, incl. programma € 655,- p.p.
Neem contact op voor de mogelijkheden.