Soft Yoga & Sound

À propos de cet événement

Soft yoga & sound 🧘🏻‍♀️✨️

Tijdens dit speciale event combineren we beweging met klank om de energie in ons lichaam beter te laten stromen. Zowel yoga als soundhealing helpen om het hoofd leeg te maken, stress te verlagen en meer in balans te komen. Na deze middag zul je je helemaal ontspannen en herboren voelen!

Kavita is een ervaren yoga docente die diverse yoga opleidingen in haar thuisland India heeft gevolgd. Ze geeft een rustige vorm van yoga waarbij je in een flow verschillende poses afwisselt. Soft Yoga is een zachte, voedende beoefening die zich ergens tussen stilte en beweging bevindt. Het is geen hatha yoga, geen vinyasa en geen yin yoga, maar een bewuste mix van langzame, vloeiende overgangen, zachte stretches en subtiele ademhalingsoefeningen. In deze workshop bewegen we met intentie in plaats van intensiteit, waardoor het lichaam zich geleidelijk kan openen en het zenuwstelsel tot rust kan komen. Verwacht kalmerende oefeningen, diepe ontspanning en ruimte om weer in contact te komen met jezelf, voordat we overgaan in een grondende soundhealing.

Emilie zal hierna een klankbad verzorgen waarbij je, liggend in savasana houding, jezelf mag overgeven aan diverse klanken. Waan jezelf in oosterse sferen met de melodie van de monochord en indiaas gestemde harp, dein mee met de golven van de ocean drum en zak dieper weg in de helende frequenties van de klankschalen. De speciaal uitgezochte klanken vertragen de hersengolven en zorgen voor diepe ontspanning van het zenuwstelsel.

🕑 Inloop vanaf 14:30. Om 14:45 gaat de zaal dicht en gaan we starten. Eind: 16:30 (hierna is nog ruimte voor navoelen/napraten)
📍Locatie: Centrum het Cordium, de Ruyterstraat 65
Aanbellen bij 'de Verheldering'

Yogamatjes/matrassen/dekens zijn aanwezig, maar neem eventueel een extra dekentje en flesje water mee. Ervaring met Yoga is geen vereiste. Deze oefening is geschikt voor alle niveaus. Wees ervan bewust dat de yoga les in het Engels geven wordt.

Warme groet,

Kavita & Emilie

🙏
English version:

During this special event by Shankha Soundhealing & Kavita Bansal, we combine movement and sound to improve the energy flow in our bodies. Both yoga and soundhealing help to clear your mind, reduce stress and find balance. After this afternoon, you'll feel completely relaxed!

Kavita is an experienced yoga teacher who has completed various yoga courses in her homeland India.
Soft Yoga is a gentle, nourishing practice that lives somewhere between stillness and movement. It is not hatha yoga, not Vinyasa, and not Yin — but a mindful blend of slow, fluid transitions, soft stretches, and subtle breath awareness. In this workshop, we move with intention rather than intensity, allowing the body to open gradually and the nervous system to settle. Expect calming sequences, deep relaxation, and space to reconnect with yourself before transitioning into a soothing sound healing journey.
Emilie (Shankha Soundhealing) will lead the soundbath where you can surrender to various sounds in savasana pose. Immerse yourself in an oriental atmosphere with the melody of the monochord and Indian-tuned harp, sway to the waves of the ocean drum, and sink ever deeper into the healing frequencies of the singing bowls. This journey will help to slow down your brainwaves and leave you in a deeply relaxed state.

🕑 Doors open: 2.30 PM. Start 2:45 PM - 4:30 PM (afterwards there is space to reflect and share)
📍Location: Centrum het Cordium, de Ruyterstraat 65
Please ring the doorbell at "de Verheldering"

Yoga mats and blankets are provided but you might want to bring an extra blanket and something to drink. The Yoga practice is suitable for all levels.
Please note that the yoga class will be held in English.

Warm regards,

Kavita & Emilie
🙏💚