Mindful themawandeling - Zomer Energie

À propos de cet événement

Mindful Themawandeling

Locatie: Zuid Limburg

Deze mindful themawandeling is een zachte uitnodiging om even uit de dagelijkse drukte te stappen en bewust aanwezig te zijn in de natuur (die soms dichter bij is dan je denkt). Tijdens deze wandeling combineren we elementen uit mindfulness, ACT, stiltewandeling en Mind‑Walk tot een rustige, verdiepende ervaring. Iedere wandeling heeft een eigen thema dat je helpt om stil te staan bij wat er in jou leeft.

We wandelen in een rustig tempo, met aandacht voor ademhaling, zintuigen en de omgeving. Onderweg doen we eenvoudige oefeningen die je helpen om te vertragen, te voelen en helderheid te vinden. Geen prestatiedruk, geen moeten — alleen ruimte om te zijn.

Wat je kunt verwachten: Een ontspannen wandeling door het Zuid‑Limburgse landschap met:
Mindful en lichaamsgerichte oefeningen die je helpen zakken uit je hoofd en in je lijf.
Een verdiepend thema dat je uitnodigt tot reflectie
Momenten van stilte, verbinding en bewustwording
Een veilige, warme sfeer waarin alles mag en niets moet
Deze wandeling is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan rust, natuur en een moment van aandacht voor zichzelf.

Groep: 5–10 deelnemers Duur: 1,5–2 uur

Het is een veilige en effectieve manier om je lichamelijke én mentale gezondheid te verbeteren. De wandelingen zijn meestal rond de 3 á 5 km lang en vinden plaats in een natuurgebied in Zuid- Limburg. Bij inschrijving ga ik er van uit dat je een redelijke basis conditie hebt; daarmee bedoel ik dat je een normaal wandeltempo kunt bijhouden van ca 5 km per uur door (soms heuvelachtig) natuurgebied. Twijfel je of heb je hier vragen over? Mail me gerust: moniek@studiopuurgeluk.nl

Iedere wandeling staat in het teken van een thema; denk hierbij bijvoorbeeld aan loslaten, dromen of geluk. In iedere wandeling krijg je een leuke ‘Present in the present’ dat past bij het thema.

Een wandeling is tevens een mooie kennismaking met Moniek en Studio Puur Geluk!

Kijk op de website of op de socials van Studio Puur Geluk wanneer de eerstvolgende Mindful themawandeling staat gepland en of er nog plek is. De wandeling gaat door bij minimaal 5 deelnemers.

Tickets: https://academie.studiopuurgeluk.nl/product/mindful-themawandeling/