Self Check-In Deepdive - online programma

À propos de cet événement

Self Check-In Deepdive – coaching through journaling

De Self Check-In Deepdive is een online journaling programma dat je volledig op je eigen moment volgt.

Dit programma helpt je om:
- meer focus en helderheid te ervaren
- je energie beter te begrijpen en te sturen
- rust te creëren in je hoofd
- jezelf te begeleiden door middel van journaling

In vijf weken neem je elke week bewust de tijd om bij jezelf in te checken, te voelen wat er speelt en richting te geven aan wat jij nodig hebt. Je krijgt begeleiding via een wekelijkse email en je ontvangt een gratis journaling werkboek. In de online omgeving van This is not just heb je toegang tot het online programma en vind je wekelijks een meditatie of video.

Je krijgt hierbij een gratis werkboek met verdiepende vragen en oefeningen die je ondersteunen tijdens de hele deepdive.

Wat kun je verwachten per week?

Week 1 – Aankomen & vertragen
Ruimte maken om echt stil te staan en contact te maken met jezelf.

Week 2 – Voelen & waarnemen
Inzicht krijgen in wat er speelt, zonder oordeel.

Week 3 – Verlangen & richting
Onderzoeken waar je naar verlangt en wat je energie geeft.

Week 4 – Keuzes & grenzen
Helder krijgen wat je nodig hebt en waar je ‘ja’ of ‘nee’ op wilt zeggen.

Week 5 – Integratie & vervolgstappen
Alles samenbrengen en vertalen naar concrete acties.

Voor meer informatie kan je een kijkje nemen op: www.thisisnotjust.com/selfcheckin

This is not just - coaching through journaling.

Liefs,
Eva