Selfcare Cirkel

À propos de cet événement

Wanneer heb jij voor het laatst écht tijd genomen voor jezelf?
Niet een vluchtige pauze, maar een moment waarin je bewust aandacht gaf aan jouw behoeften, je lichaam en je eigen welzijn?

Veel vrouwen zorgen voor anderen. Voor hun gezin, werk, vrienden… en vergeten zichzelf. Ze schuiven hun eigen behoeften opzij, vaak zonder het te merken. Tot het moment komt dat het lichaam begint te fluisteren: ik ben moe. Ik heb rust nodig. Ik wil gezien worden.

Deze selfcare cirkel is een zachte uitnodiging om weer verbinding te maken met jezelf.

Tijdens deze cirkel nodig ik je uit om :
✨ stil te staan bij wat jij nodig hebt en hoe je jezelf dit kunt geven
✨ een selfcare ritueel te ervaren met bijvoorbeeld etherische oliën, shea butter of andere zachte oefeningen voor lichaam en geest
✨ te schrijven over jouw persoonlijke selfcare: wat werkt, wat is lastig, en welke kleine stappen zou je kunnen nemen?
✨ je lichaam en gedachten te laten ontspannen en even helemaal aanwezig te zijn in het moment.

Het gaat niet om perfectie. Niet om grote veranderingen in één keer. Maar om kleine, betekenisvolle stappen richting meer zorg voor jezelf.

Zelfzorg is geen luxe. Het is de basis. Wanneer jij goed voor jezelf zorgt, kun je ook beter voor anderen zorgen.

Deze cirkel is een uitnodiging:
om even stil te staan
om jezelf met zachtheid te benaderen

Gun jezelf dit moment.