Ademreis - verbonden ademen

À propos de cet événement

In onze ademreis ga je op een beheerste wijze een diepere en circulaire ademhaling toepassen onder begeleiding van Ramon als ervaren ademcoach. Onze methode (gebaseerd op BreathWorkMasterclass en Kasper van der Meulen) zorgt voor een veilige en prettige manier om te versnellen en te vertragen in je adem, precies zoals dat bij jou past.

De ademreis is gericht op:

✅ Ervaren van je levensenergie:
De techniek van de ademreis (verbonden ademen) brengt je in verbinding met je eigen energie, die je dan ook heel sterk kunt voelen en áán zetten.

✅ Meer focus en helderheid:
Een bewuste ademhaling brengt je terug naar het huidige moment, wat helpt om de focus te verbeteren.

✅ Emotionele verwerking:
Tijdens een ademsessie kunnen onverwerkte emoties naar boven komen, wat kan helpen bij het verwerken en loslaten ervan.

✅ Verbondenheid met jezelf:
Door bewuste ademhaling ervaar je een diepere verbinding met je innerlijke zelf.

✅ Stressreductie:
Diepe ademhaling activeert het parasympathische zenuwstelsel, wat zorgt voor ontspanning en het verlagen van stresshormonen zoals cortisol.

✅ Betere slaapkwaliteit:
Ademhalingsoefeningen kunnen helpen om beter te ontspannen, wat leidt tot een diepere, meer rustgevende slaap.


We starten met een korte theoretische introductie en gaan vervolgens via praktische oefeningen aarden en in de goede flow komen. Daarna volgt de verbonden ademhaling.
Hierdoor ontstaat een diepe ontspanning en ervaar je een verhoogde energie, waarbij je uit je hoofd gaat en beter contact krijgt met je lijf, je emoties en gevoelens.

Gun jezelf een complete reset door deze bijzondere ademhalingstechniek. Je zult versteld staan van hoe diep je kunt ontspannen met behulp van je ademhaling!

GEZONDHEID EN CONTRA-INDICATIES
Voor deelname heb je een basisniveau van fysieke en mentale gezondheid nodig.

Contra-indicaties (wanneer krachtig ademwerk wordt afgeraden) zijn: epilepsie, glaucoom of netvliesloslating, hart- en vaatziekten, (onbeheersbare) hoge bloeddruk, na een hersenbloeding of beroerte, recent ongeval of operatie, ernstige psychiatrische aandoeningen—nu of in het verleden—of zwangerschap. Heb je twijfels of een medische aandoening? Neem dan gerust contact met me op.

ANNULERINGSBELEID
Tickets zijn niet-restitueerbaar, maar wel overdraagbaar. Laat het me weten als iemand anders jouw plek inneemt.