Ademcirkel Gouda - je merkt het meteen als je vertraagt

À propos de cet événement

Na een volle dag kom je thuis, maar je merkt dat je nog niet echt bent geland.
Je hoofd gaat door, je adem zit hoog en je lichaam voelt onrustig.
Tijdens deze ademcirkel schakel je terug, door je adem anders te gebruiken.

We starten met cacao zodat je lichaam kan landen en verzachten.
Daarna werk je met eenvoudige ademtechnieken die je direct voelt in je lijf.

Wat je kunt verwachten
- Cacao om te landen en zachter in je lijf te komen
- Ademtechnieken die je helpen schakelen van spanning naar rust
- Oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven
- Kleine groep (max. 10), zodat er ruimte is voor jezelf en persoonlijke aandacht

Wat het je brengt
- Een rustiger hoofd en een ontspannen lichaam na de sessie
- Meer bewustzijn van hoe je spanning opbouwt gedurende je dag
- Praktische tools om jezelf sneller terug te brengen naar rust

📍 Locatie: Haven 51, Gouda
📅 Data: 25 april
🕢 Tijd: 14:00-16:00
👥 Maximaal 8 plekken per avond

💰 Investering: €40

Voel je dat dit een goed moment is om even uit je dag te stappen? Dan is dit je plek.