Summer Retreat

À propos de cet événement

Dit wordt een zomers, verdiepend en ontspannen yoga retreat weekend in het bos van Castricum, vlakbij zee.

Je ervaart een paar dagen helemaal voor jezelf met naast Integrale Yoga en meditatie ook natuurwandelingen, een bosbad, Yoga Nidra, sauna, massages en een vuurceremonie of danssessie. Alles omlijst met heerlijke vegetarische, biologische maaltijden.

Er is ruimte voor stilte én voor verbinding, met voldoende vrije tijd om je eigen ritme te volgen. Centraal staan de elementen, de zintuigen en innerlijk bewustzijn. Je maakt een reis door de natuur én je eigen binnenwereld, waardoor je meer in contact komt met je authentieke zelf. Dit wordt een weekend om op te laden, te verstillen en jezelf met aandacht te ontmoeten.

Inbegrepen:

- 2 overnachtingen in een 1- of 2-persoonskamer met eigen of gedeelde badkamer.
- 2x ontbijt, 3x lunch en 2x diner (vegetarisch en biologisch).
- Tussendoor: diverse soorten thee, koffie (alle soorten), lekkers en fruit.
- Handdoek, washand en opgemaakte bedden op de kamer.
- Onbeperkt gebruik van de sauna.
- Dagelijks Yogalessen gebaseerd op de Integrale Yoga. We zullen indien het weer het toelaat ook buiten Yoga doen.
- Meditatie
- Ademoefeningen
- Yoga Nidra
- Shinrin-Yoku (bosbaden)
- Begeleide (stilte) wandeling door het Noord-Hollands duinreservaat (duinkaart inbegrepen) en over strand (met eventueel Yoga op het strand en een plons in de zee)


Iedere dag staat in het teken van een ander thema, ook al lopen de thema’s ook wel door elkaar heen:

Dag 1 – Loslaten
Dag 2 – Voelen en Verbinden
Dag 3 – Opladen


Deze retraite begint op vrijdag 14 augustus rond 11:30 uur en eindigt op zondag 16 augustus om 14:00 uur.

We starten op de eerste dag om 12:00 uur met een introductie bijeenkomst, waarna er om 13:30 uur een heerlijke lunch klaar staat.

Het verdere programma zal bestaan uit 1 of 2 keer per dag Yoga en daarnaast meditaties, Yoga Nidra, Bosbad, wandeling, Er is voldoende vrijetijd tussendoor voor sauna, massage of met een boek in de serre of in de tuin. Het exacte programma is deels afhankelijk van het weer en de grootte van de groep. Daarom blijft de invulling ook een een beetje een verrassing. Kom jij je laten verrassen?