Qi-gong | Iedere vrijdag @ De Nieuwe Plek Driebergen

À propos de cet événement

Over dit evenement
Qi-gong is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst. Vloeiende, natuurlijke bewegingen worden gecombineerd met ademhaling en focus. Door regelmatig te oefenen verbetert je lichaamshouding, bewegingsvrijheid, ademhaling, en de conditie van je organen. Het vermindert stress, verhoogt energie, verbetert je flexibiliteit en versterkt het immuunsysteem, vaak al na enkele sessies. Qi-gong heeft met de doorgaande zachte bewegingen de basis gelegd voor wat later bekend is geworden als tai-qi. De bewegingen van qi-gong zijn door iedereen te volgen en uit te voeren.

Dao De Qi-gong is een vorm van Qi-gong die bestaat uit vitaliserende bewegingen die jouw energie het hele jaar door ondersteunen. Het heeft positieve effecten op je fysieke, sociaal-emotionele en mentale gezondheid. Een bewegingskunst voor alle leeftijden en condities en die afgestemd is op de specifieke behoefte aan energie van elk seizoen.

Tijdens de opbouwende energie van de lente, bereiden we ons voor op de krachtige energie van de zomer. Langzaam openen de knoppen zich om verderop, tegen de zomer aan, hun prachtige energie naar buiten te laten zien. Zo werkt dat ook bij ons. Dao De qi-gong helpt om met deze energie op een natuurlijke manier om te gaan, waardoor je jezelf niet over-stretcht en over-stresst en zo ontspannen en afgestemd de zomer ingaat.

De Qi-gong sessies worden begeleid door Dirk Keuning. Hij beoefent sinds 2004 tai-qi en is instructeur vanaf 2018.

Je hoeft geen ervaring te hebben in Qi-gong. Deze lessen vinden plaatst De nieuwe Plek in Driebergen

📍Hoofdstraat 260, 3972 LL Driebergen-Rijsenburg.

We starten elke vrijdag om 9.00 uur, vanaf 8.45 is er inloop. We bewegen dan tot ongeveer 10.15. Bij mooi weer buiten en anders binnen.

Vooraf, en na afloop is er nog ruimte om samen thee te drinken. Doe ruim zittende kleding aan en bij voorkeur schoenen met platte zolen voor buiten. Voor binnen: op sokken, blote voeten of binnen-schoenen. Neem ook een waterflesje mee.

Even bellen?
Dirk Keuning:
bellen: 06-83679031
mailen: dirk@jongeapen.nl
www.jongeapen.nl of www.daodeqigong.nl

Matthijs van Dalen: 06-10266606

Ervaar zelf de kracht van Qi Gong en versterk je gezondheid in harmonie met de seizoenen!