Qigong Flow Buitensessie

À propos de cet événement

Qìgong Flow – Breng je energie in beweging

Even uit de drukte en even helemaal ontspannen. In deze Qìgong Flow begeleidt Dane je met rustige oefeningen die helpen om spanning los te laten en je energie weer in beweging te brengen.

Qìgong is een Chinese bewegingsvorm met langzame bewegingen, ademhaling en aandacht. Het helpt je om te gronden, te ontspannen en je lichaam beter te voelen.
Dane neemt je stap voor stap mee en legt helder uit wat je doet en waarom. Zo ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn, stabiliteit en ontspanning.

De lessen zijn praktisch en toegankelijk, met ruimte om op je eigen tempo te bewegen. Je hebt geen ervaring nodig. Regelmatige beoefening kan helpen bij het verminderen van stress, het verbeteren van je houding en meer rust in je hoofd.
Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Je bent welkom om mee te doen en zelf te ervaren wat Qìgong voor jou kan betekenen.