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Mindful in de natuur - Yoga, Bain de forĂŞt - Shinrin Yoku, Pleine conscience

Dimanche 20 septembre 2026

Mindful in de natuur

sept.
20
Dimanche 20 septembre 2026
10:00 au 16:00
Park Vordenstein
Kopstraat 10, 2900 Schoten, België
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À propos de cet événement

Laad je batterijen op in de natuur 🍀

Gun jezelf een dag om even uit de drukte te stappen en helemaal tot rust te komen. Tijdens deze dagretraite laten we de dagelijkse beslommeringen los en dompelen we ons onder in de natuur.

We trekken samen naar buiten en ontdekken hoe de natuur ons mentaal welzijn en onze veerkracht kan versterken. Op een speelse en verrassende manier leer je de omgeving anders beleven: we kijken met de blik van een fotograaf, luisteren als een muzikant en ervaren met al onze zintuigen wat er rondom ons leeft.

Doorheen de dag begeleid ik je met gerichte oefeningen uit verschillende domeinen:

*Mindfulness & visualisatie
*Lichaams- & ademwerk
*Natuurcoaching

Deze mix helpt je om opnieuw verbinding te maken met jezelf. Je krijgt meer inzicht in je gedachten, emoties en lichaam, ontdekt je sterktes én groeit in wat je uitdaagt. Zo kom je helemaal thuis in het moment — met meer rust, helderheid en energie als resultaat.

Langue parlée
Néerlandais

Ă€ propos de l'organisation

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Mindful in de natuur

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