METTAYOU SOUNDBATH OUTDOOR

À propos de cet événement

"Mettayou Soundbath Outdoor"
Aardbeien Volle Maan in het Markdal
Op 30 juni komen we samen in de tuin, met uitzicht over het Markdal. Een plek waar de natuur haar eigen ritme volgt en waar de zomer voelbaar aanwezig is. Onder de Aardbeien Volle Maan nemen we een avond de tijd om te vertragen, te landen en stil te staan bij wat deze eerste helft van het jaar ons heeft gebracht.
De Aardbeienmaan valt in een periode van groei en oogst. De dagen zijn lang, de natuur staat volop in bloei en overal is zichtbaar wat de afgelopen maanden heeft kunnen groeien. Ook voor ons is dit een mooi moment om te voelen wat tot ontwikkeling is gekomen, waar we dankbaar voor zijn en wat aandacht vraagt in de komende tijd.
We beginnen de avond met een warme cacao ceremonie. Een eenvoudig ritueel om aanwezig te komen, uit het hoofd te zakken en verbinding te maken met jezelf, de groep en de omgeving. Terwijl de avond langzaam overgaat in schemering, laten we ons dragen door de rust van het landschap.
Daarna volgt een zachte Yin Yoga les, afgestemd op de energie van de volle maan. Door langere tijd in houdingen te verblijven ontstaat ruimte in het lichaam en komt er zachtheid waar vaak spanning wordt vastgehouden. Zonder haast, zonder prestatie, simpelweg aanwezig zijn bij wat er is.
Vanuit die verstilling begeleiden we je in Yoga Nidra, een diepe vorm van ontspanning waarin lichaam en geest kunnen herstellen. Een uitnodiging om los te laten wat zwaar voelt en om weer contact te maken met je natuurlijke rust.
We sluiten de avond af met een soundbath. De klanken en trillingen helpen om verder te ontspannen en alles wat tijdens de avond in beweging is gekomen rustig te laten bezinken.
Een zomerse avond in de natuur, onder het licht van de volle maan. Om te vertragen, te voelen, te ontvangen en opgeladen naar huis te gaan.