Speak your truth

À propos de cet événement

Speak your truth

Een verdiepende dag workshop over verlangens, grenzen en consent in relatie

Hoe goed kennen jullie elkaars verlangens werkelijk? En hoe gemakkelijk is het om uit te spreken wat je wilt, wat je niet wilt, waar je nieuwsgierig naar bent en waar je grens ligt?

In deze inspirerende dag workshop van zeven uur onderzoeken jullie samen hoe jullie elkaar kunnen ontmoeten vanuit eerlijkheid, nieuwsgierigheid en wederzijdse afstemming. Niet vanuit aannames, verwachtingen of gewoontes, maar vanuit wat er op dit moment werkelijk leeft.

Dat is waar Speak your truth over gaat.

Veel stellen verlangen naar meer verbinding, intimiteit en levendigheid in hun relatie. Tegelijkertijd vinden we het vaak spannend om onze verlangens uit te spreken of helder aan te geven waar onze grenzen liggen. We passen ons aan, vullen voor de ander in wat goed zou zijn, of zeggen ja terwijl we eigenlijk nee voelen. Hierdoor kan er afstand ontstaan, zelfs wanneer de liefde aanwezig is.

Tijdens deze workshop verdiepen we ons in het begrip consent, dat veel meer omvat dan alleen toestemming geven of krijgen. Consent gaat over bewust kiezen, afstemmen, verantwoordelijkheid nemen voor je eigen verlangens en helder communiceren over wat wel en niet klopt voor jou.

De opzet van een volledige dag biedt ruimte om verder te gaan dan eerste inzichten. Waar een avondworkshop vaak een introductie vormt, creëren zeven uur samen de mogelijkheid om dieper te onderzoeken welke patronen jullie hebben ontwikkeld rondom verlangen, intimiteit, geven, ontvangen en begrenzen. Er ontstaat tijd om nieuwe ervaringen op te doen, te delen met de groep en adeze te laten landen en te ontdekken wat er mogelijk wordt wanneer verlangens welkom zijn en grenzen worden gerespecteerd.

Wat gaan we doen?

We beginnen de dag met eenvoudige aandachtsoefeningen, beweging en lichaamsgerichte werkvormen om meer aanwezig te komen in het moment en beter contact te maken met wat er in jezelf leeft.
Van daaruit verdiepen we stap voor stap het onderzoek naar verlangens, behoeften, grenzen en wederzijdse afstemming, door middel van ervaringsgerichte oefeningen rondom consent.
Gedurende de dag ontstaat er ruimte om patronen zichtbaar te maken die zich mogelijk hebben ontwikkeld rondom intimiteit, nabijheid en communicatie.
We werken op een veilige, speelse en respectvolle manier, met voldoende ruimte voor reflectie, verdieping en integratie.

Wat neem je mee naar huis?

Na deze dag hebben jullie een verdiept inzicht in jullie eigen verlangens, grenzen en relatiepatronen. Jullie hebben ervaren hoe consent en bewuste afstemming kunnen bijdragen aan meer ontspanning, vertrouwen, intimiteit en verbinding.

Jullie gaan naar huis met praktische handvatten, oefeningen en nieuwe ervaringen die jullie helpen om ook in het dagelijks leven gemakkelijker te praten over wat je wilt, wat je niet wilt en hoe je elkaar daarin kunt ontmoeten.

Voor wie?

Deze workshop is voor stellen die bewust willen investeren in hun relatie en deze een dag centraal willen zetten.

Leeftijd, relatievorm of ervaring met persoonlijke ontwikkeling spelen geen rol. Je hebt geen voorkennis nodig van de methodes waarmee we werken.

We werken met kleine groepen van 6 tot 12 deelnemers, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht en verdieping. Alle oefeningen kunnen volledig met je eigen partner worden gedaan. De workshop is volledig gekleed en afhankelijk van de samenstelling van de groep wordt er Nederlands en/of Engels gesproken.

Praktische informatie

Inloop: 9:30 uur
Start: 10.00 uur
Afronding: 17.00 uur

Locatie: Body & Mind Studio Leiden

Begeleiding:
Mirjam Douma – In Openheid
Eva Manessen - Naakt met Eva

---
6-MAANDEN TRAJECT - In Openheid

Speak your truth is de tweede dagworkshop van het 6-Maanden Traject
In Openheid

Voor stellen die merken dat een eenmalige workshop niet voldoende is en die verlangen naar duurzame verandering en verdieping in hun relatie. Voor partners die niet alleen communicatief, maar ook op emotioneel, fysiek en energetisch niveau dichter bij elkaar willen komen.

Misschien herkennen jullie dat gesprekken regelmatig eindigen in discussie, dat verlangens onuitgesproken blijven of dat oude patronen steeds terugkeren. Misschien weten jullie dat het anders kan, maar lukt het nog niet om die verandering vast te houden.

In dit traject creëren we gedurende zes maanden ruimte om stap voor stap nieuwe ervaringen op te doen en deze daadwerkelijk te integreren in jullie relatie.

Het traject bestaat uit:

3 avond workshops waarin verschillende thema's en praktische methodes worden aangereikt waarmee jullie thuis verder kunnen oefenen.

3 dag workshops waarin we meer tijd nemen voor verdieping, integratie en het versterken van wat eerder is geleerd.

De groepssamenstelling kan per workshop gedeeltelijk wisselen, afhankelijk van de inschrijvingen. Alle workshops bevatten oefeningen die samen met je partner worden gedaan.

Investering (per stel)

Avondworkshops

* Wat Liefde Zegt – €95
* Jij wint, ik win, wij winnen – €95
* Ik verlang, jij verlangt – €95

Alle drie de avonden: €255

Dagworkshops

Early Bird t/m 1 januari 2027

* Heart to Heart – €165 (EB) / €198 (Regulier)
* Speak Your Truth – €165 (EB) / €198 (Regulier)
* Invitation to Polarity – €165 (EB) / €198 (Regulier) - - Single: €98 (EB) / €129 (Regulier)

Alle drie de dagen: €480 (EB) / €564 (Regulier)

Volledig 6-Maanden Traject: €700 per stel

SPECIAL: In Openheid relateren - €210 (EB) / €245 (Regulier) - - Single: €105 (EB) / €139 (Regulier)

WIE ZIJN WIJ?
Mirjam Douma - oprichter van In Openheid-
Mirjam wordt vaak omschreven als energiek, nuchter, creatief, direct en invoelend. Ze combineert een sterk analytisch vermogen met scherpe intuïtie. Haar stevige professionele basis in de geestelijke gezondheidszorg heeft ze verrijkt met diverse opleidingen en ruim twintig jaar ervaring in de trainings- en coachings wereld. Sinds 2018 is zij daarnaast actief als Yin Yoga-docent.
Al vanaf haar achttiende verdiept Mirjam zich in uiteenlopende stromingen en methodes: van Vipassana-meditatie tot verschillende vormen van tantra, en van plantmedicijnen tot het werk van Joe Dispenza. Deze brede ervaring vormt de voedingsbodem voor haar doorleefde, holistische kijk op mens en ontwikkeling.
In haar leven en werk zoekt zij voortdurend naar een gezonde balans tussen autonomie en verbinding, waarin wederzijdse persoonlijke groei centraal staat. Vanuit deze benadering begeleidt zij onder de naam -In Openheid- groepen, stellen en individuen die willen groeien in bewustzijn, vrijheid en verbondenheid.

Voor sommige workshops werkt zij samen met inspirerende facilitators.

Heb je behoefte aan meer informatie en vraag je je af welke workshops goed bij jou/jullie passen? neem contact met mij op:
inopenheid@gmail.com
www.inopenheid.nl