Retraite Qigong en Klank | Een dag voor jezelf

À propos de cet événement

Tijdens deze eendaagse retraite hoef je niets te bereiken, op te lossen of te veranderen. Je hoeft niet aan jezelf te werken en je hoeft nergens naartoe. Alles wat je deze dag ervaart, is genoeg.

Qigong en klank komen op deze dag op een natuurlijke manier samen en ondersteunen elkaar. Met rustige bewegingen, bewuste ademhaling en aandacht voor je lichaam nodigt qigong je uit om uit je hoofd te komen en meer in je lichaam te zakken. Je hoeft de bewegingen niet perfect uit te voeren. Ervaring is niet nodig.

De klanken ondersteunen dit proces en nodigen je uit om verder te vertragen en te ontspannen. De trillingen van de instrumenten kunnen je lichaam raken en brengen je energie op een zachte manier in beweging, samen met de qigong-oefeningen.

Naast de qigong-oefeningen en de momenten van klank is er ruimte om even rustig een stukje te wandelen, naar buiten gaan, iets schrijven of gewoon ergens zitten. Ook in deze momenten hoef je niets. Je mag volgen waar jij op dat moment behoefte aan hebt.

Deze retraite is een dag voor jezelf. Een dag om te vertragen, te voelen en gewoon te zijn. Om te luisteren naar je lichaam, je adem en je eigen ritme. Zonder verwachtingen en zonder oordeel.

Je hoeft alleen maar te komen en te zijn.


Praktisch:
Datum: zondag19 juli 2026
Locatie: De Bronhoeve, Cothen
Inloop: 9:45 uur
Tijd: 10:00 t/m 17:00 uur
Lunch: vegetarische lunch, soep met brood
Aanwezig: matrassen

Neem zelf mee: alles wat het voor jou mogelijk maakt om ongeveer 60 minuten comfortabel en ontspannen te liggen tijdens de klankreis. Denk aan een extra deken om op te liggen of over je heen te leggen, een eigen kussen en warme sokken of sloffen. Draag voor de qigong-oefeningen comfortabele, niet knellende kleding waarin je vrij kunt bewegen. Kleding in laagjes is prettig, zodat je iets aan of uit kunt trekken wanneer je het warmer of kouder krijgt.

Deelname: €85


Heb je vragen, voel je vrij om contact op te nemen met Angelique of Simon.

Angelique
info@an-chi.nl
06-52155425

Simon
info@gongkracht.nl
06-46047078