Ademcirkel 04-09 Tilburg (Hilvarenbeek)- een moment voor jezelf

À propos de cet événement

Tijdens mijn Ademcirkel Tilburg (Hilvarenbeek) gaan we in een kleine groep van maximaal 5 personen een mooie ademreis maken, waarin ik je stap voor stap begeleid. 💜

Ik gebruik hiervoor een zachte ademtechniek die is ontwikkeld om lichaam en geest te ontspannen en spanning los te laten. Deze techniek heet ook wel de Liquid Breath® – the feminine breath. Dit is een zachte en vloeiende vorm van verbonden ademhaling waarbij je wordt uitgenodigd om mee te bewegen met de adem in plaats van deze te sturen of te forceren.

Waar sommige ademtechnieken intens of krachtig kunnen voelen, brengt Liquid Breath® juist een gevoel van zachtheid en overgave. De adem beweegt in een natuurlijke stroom zonder pauze tussen de in- en uitademing, waardoor spanning en emoties op een veilige manier kunnen worden losgelaten. Veel mensen ervaren deze manier van ademen als toegankelijk en diepgaand tegelijk. Het helpt je om weer contact te maken met je lichaam en ruimte te creëren voor wat er op dat moment gevoeld wil worden.

Eindelijk krijgt jouw lichaam de tijd om te verwerken wat al lang om aandacht heeft gevraagd, maar niet gezien is. De effecten voel je niet alleen op de dag zelf, maar vaak nog een week erna.

✨ Het programma van de Ademcirkel Tilburg (Hilvarenbeek)
19.00u Inloop
19.15u Start ademcirkel
- Landingsmeditatie
- Sharing & intentie
- Ademsessie The Gift
- Integratiemoment in stilte met ruimte om te journallen
- Gezonde snacks om te landen
- Eindsharing
22.00u Afsluiting

Hoe jij je na een Ademcirkel Tilburg (Hilvarenbeek) voelt 👇
Tijdens een ademcirkel kun je tintelingen, warmte, emoties of een gevoel van ruimte ervaren. Ook kun je fysieke pijntjes tegenkomen of zelfs los voelen komen, of verkramping van je spieren ervaren.

Licht worden in je hoofd komt veel voor bij verbonden ademhaling – ze noemen het ook wel high on your own supply. ✨ Al deze sensaties kunnen onderdeel zijn van het proces. Zodra je stopt met deze ademhaling, verdwijnen deze effecten weer.

Waarom ademwerk?
• Vermindert stress en spanning 😌
• Helpt piekergedachten los te laten en angst te verkleinen
• Verbetert slaap en ontspanning 🌙
• Vergroot energie en veerkracht ⚡
• Ondersteunt emotionele verwerking en zelfontwikkeling
• Brengt helderheid en creativiteit ✨
• Creëert een diepere verbinding met jezelf en je lichaam 🤍

Over mij 🙋‍♀️
Jarenlang stond ik ‘AAN’ en was ik bezig met zorgen voor anderen. Ik zat gevangen in een gouden kooi. tot ik mezelf afvroeg: **wat wil ík eigenlijk?** Ik had werkelijk geen enkel idee.

Pas toen ik leerde om voor mezelf te zorgen, mijn grenzen aan te geven en mijn eigen wensen prioriteit te geven, veranderde mijn leven. En dat gun ik iedere vrouw. Daarom zei ik in april 2020 mijn baan op en begon ik voor mezelf als coach en trainer.

Vanuit mijn prachtige praktijk in Hilvarenbeek, vlak bij Tilburg, begeleid ik je nu met ademwerk, truffels en maatwerkcoaching. Ik help je om uit je hoofd te komen, meer te voelen, los te laten en opnieuw contact te maken met jezelf.

>Wat voel ik, wat heb ik nodig en wat wil ik écht? Dáár begint voor mij de verandering.

Heb je vragen, wil je meer informatie of sparren over de Ademcirkel Tilburg (Hilvarenbeek)? Neem dan gerust contact op 🤍