Yoga Nidra

À propos de cet événement

Yoga Nidra - diepe ontspanning en herstel

Yoga Nidra wordt ook wel slaap van de yogi's genoemd. Tijdens deze begeleide ontspanning blijft je lichaam volledig stil, terwijl je bewustzijn wakker mag blijven.

Veel mensen ervaren één uur Yoga Nidra als diep herstellend en voelen zich daarna alsof ze enkele uren hebben geslapen. Het is een uitnodiging om je lichaam en je zenuwstelsel te kans te geven om tot rust te komen en jezelf fysiek, mentaal en emotioneel te herbronnen.

Yoga Nidra is bijzonder geschikt voor mensen die:
- veel stress ervaren;
- herstellen van burn-out of overspannenheid;
- een overprikkeld zenuwstelsel ervaren;
- behoefte hebben aan diepe rust en herstel.

Ervaring met Yoga Nidra is niet nodig. Je hoeft niets te presteren; je mag simpelweg comfortabel liggen en luisteren naar mijn stem.


Voor mijn lessen en workshops werk ik bewust met één reserveringssysteem. Via onderstaande link kom je direct in mijn eigen boekingssysteem, waar je eenvoudig kunt aanmelden:

https://vrij-man.trainin.app/activities/LY6BBG/yoga-nidra

Soms vraagt het leven niet om harder werken, maar om zachter worden.
Ik ontmoet je graag tijdens deze Yoga Nidra sessie

Liefs Kirsten Vrijman
vrij-man I ruimte voor rust groei en verbinding