Yoga & Adem Retreat

À propos de cet événement

Ga je mee nazomeren in Castricum aan Zee, met yoga en adem als basis? Omringd door de rust van het bos en het stille strand, geniet je van waardevolle momenten voor jezelf en laat je je meenemen in sessies en oefeningen die je dieper in je lijf brengen.

Je ervaart een weekend helemaal voor jezelf. Naast integrale yoga en meditatie is er ruimte voor natuurwandelingen, een bosbad, Yoga Nidra, sauna, massages en een vuurceremonie of danssessie. Alles wordt omlijst door heerlijke vegetarische, biologische maaltijden. De adem speelt een centrale rol, met onder andere een verbonden ademsessie.

Er is ruimte voor stilte én verbinding, met voldoende vrije tijd om je eigen ritme te volgen. De elementen, zintuigen en innerlijk bewustzijn staan centraal. Je maakt een reis door de natuur én je binnenwereld, waardoor je dichter bij je authentieke zelf komt.

Een weekend om op te laden, te verstillen en jezelf met aandacht te ontmoeten.


Wat is inbegrepen:

- 2 overnachtingen in een 1- of 2-persoonskamer met eigen of gedeelde badkamer.
- 2x ontbijt, 3x lunch en 2x diner (vegetarisch en biologisch).
- Tussendoor: diverse soorten thee, koffie (alle soorten), lekkers en fruit.
- Handdoek, washand en opgemaakte bedden op de kamer.
- Onbeperkt gebruik van de sauna.
- Dagelijks Yogalessen gebaseerd op de Integrale Yoga.
- Een verbonden ademsessie
- Meditatie
- Ademoefeningen
- Yoga Nidra
- Shinrin-Yoku (bosbaden) indien het weer het toelaat
- Begeleide (stilte) wandeling door het Noord-Hollands duinreservaat (duinkaart inbegrepen) en over strand (met eventueel Yoga op het strand en een plons in de zee)


Je thuis gedurende dit avontuur:

We verblijven in ZeeVELD, een duinboerderij uit 1830 met moderne aanbouw, vlakbij de Randstad en toch afgelegen, echt heel erg buiten, op loopafstand van zee en strand.

Een stap buiten de deur en je staat in een van de grootste nationale parken van ons land: het Noordhollands Duinreservaat. Een Natura 2000 gebied. Al wat je om het huis ziet: bomen en weiland, gras en groen. Pas zo’n 400 meter verderop vind je de dichtstbijzijnde doorgangsweg. Hier bent je er echt even helemaal uit. Eenmaal geparkeerd hoeft de auto hier niet meer van z’n plek te komen

Kenmerkend aan dit gebied is de grote variatie aan flora en fauna. Duinen, parken en parkachtige terreinen, eeuwenoude eikenbossen en imposante lanen: je wordt telkens weer verrast.

Het vele groen geeft je het gevoel even helemaal weg te zijn uit de drukte van alle dag.

Het huis heeft tot wel zeven verschillende verblijfruimtes. Variërend van klokkenserre met houtkachel, sfeervolle eetkamer of ‘refter’ met balkenpafond, koffiebar, muziekkamer met potkachel, een leeskamer en een intieme tuinkamer. Je kunt je dus altijd ergens terugtrekken en genieten van de rust.

Daarnaast is er een sauna met koud dompelbad, waar je onbeperkt in de vrije uurtjes gebruik van kunt maken.


Optioneel kun je tegen betaling een massage bijboeken.