Vrije Dansavond/Dansimprovisatie - Uit je hoofd, in je Lijf

À propos de cet événement

Dit wordt een avond waarin je even alles los mag laten, waarin je mag bewegen zoals je wil en meer in contact kunt komen met je lichaam. Tijdens deze avond nodigen we elkaar uit om uit het denken te stappen en meer te zakken in het voelen, bewegen en aanwezig zijn in het moment.

Je hebt geen ervaring nodig. Het gaat tijdens deze avond ook niet om een perfecte manier van dansen. Het gaat om je lichaam te volgen zoals het wil bewegen.

We openen de avond met een zachte landing en eventueel een aantal speelse improvisatie- en bewegingsoefeningen om uit je hoofd en meer in je lijf te komen. Daarna ontstaat er ruimte voor vrije dans, ontmoeting en expressie. We stellen samen de playlist van de avond samen! Je mag mij dus een aantal van jouw favo dansnummers toesturen. 🎶

Deze avond draait niet om presteren of hoe het eruitziet, maar om plezier, vrijheid, aanwezigheid en verbinding met jezelf en elkaar. 💛

Het gaat dus vooral over:
- Vrij bewegen zonder oordeel.
- Improvisatie & speelsheid.
- Voelen in plaats van nadenken.
- Expressie en ontspanning.

🌸 Praktisch:
- Draag kleding waarin je fijn kunt bewegen.
- We dansen op blote voeten of sokken.
- Thee en snacks aanwezig.