Chi kung voor een soepel en stromend lichaam (online)

À propos de cet événement

Begin je donderdagochtend met Chi Kung! In het voor- en najaar geef ik iedere donderdagochtend een fijne online les om je lichaam wakker te maken, je energie te laten stromen en ontspannen aan je dag te beginnen.

De les begint zittend met een eenvoudige meditatie. Daarna gaan we staan, voor ongeveer 40 minuten Chi Kung. Met rustige, aandachtige bewegingen maken we het lichaam soepeler en laten we spanning en blokkades los. Je kunt Chi Kung zien als het regelmatig ‘poetsen’ van je lichaam en energiesysteem, zoals je ook je tanden poetst.

Door vaker te oefenen, groeit ook je voelbewustzijn. Je leert steeds beter opmerken wat er in je lichaam gebeurt en wat het nodig heeft.

Ik sluit de les zittend af met een fijne, kalmerende oefening. Zo begin je ontspannen, helder en vol nieuwe energie aan de rest van je dag.

Kun je niet live meedoen? Geen probleem! Bij aankoop van een ticket ontvang je automatisch de opname van de les. Deze blijft een week beschikbaar, tot aan de volgende les.

Iedereen is welkom. Ervaring met Chi Kung is niet nodig.