Kalm in de kudde. Inzicht en rust in je zenuwstelsel.

À propos de cet événement

Een dag om te landen, te zakken en te vertragen.
Met de zachte wijsheid van de paarden om ons heen.
Altijd op een afstand die voor jou prettig en veilig voelt.

Herken jij dit?
Je staat altijd AAN, houdt alle ballen in de lucht en je rent jezelf geregeld voorbij.
In je hoofd is het druk, in je lijf onrustig.
Je voelt dat het tijd is om weer stil te staan bij jezelf.

Wij zijn Katja en Maaike en vanuit onze achtergrond als coaches zijn wij ons steeds meer gaan verdiepen in de bijzondere werking van het zenuwstelsel. Hierin is zoveel te ontdekken en te leren! Het geeft veel vrijheid als je jezelf beter begrijpt, zodat je ook bewustere keuzes kunt maken.

Wij nemen jou op deze dag mee in de polyvagaal theorie van Stephen Porges. Je krijgt inzicht in hoe je zenuwstelsel werkt en waarom je jezelf niet simpelweg kunt “denken” naar rust. We maken voelbaar wat er in je lichaam gebeurt en hoe je met simpele oefeningen jezelf kunt helpen om te reguleren. De paarden kunnen daarbij een prachtige spiegel zijn.

Deze dag gaat echt om contact maken met je lichaam, om verbinding met jezelf.
De nabijheid van de paarden en de kennis die je van ons krijgt, geven jou inzicht in jouw unieke systeem.
Yoga en beweging helpen je om nog meer van je hoofd in je lijf te zakken.
Niet alles overdenken, maar vooral ervaren en voelen.

Natuurlijk zorgen wij op deze dag ook voor voldoende thee/koffie en een lekkere lunch.

Liefs, Katja en Maaike

Heb je vragen of wil je eerst even sparren of dit iets voor jou is?
Stuur gerust een berichtje naar Maaike (06-46053646).

Maaike van der Wal is eigenaar van BuitenGewoon in Balans, zij verzorgt regelmatig retraitedagen, wandelingen, workshops en koudwatertraining, zowel particulier als zakelijk. Daarnaast is zij wandelcoach voor vrouwen die altijd AAN staan. Meer over haar bedrijf vind je op https://www.buitengewooninbalans.nl/
Katja Mehlhorn is psycholoog, therapeutisch paardrijinstructeur en equitherapeut. Samen met haar paardenkudde helpt ze mensen om te helen, groeien en leren. Meer over haar bedrijf vind je op https://www.katjamehlhorn.nl/