Hatha yogales

À propos de cet événement

Op zoek naar een wekelijks moment om even helemaal tot jezelf te komen? Ik neem je iedere maandagavond mee in een toegankelijke hatha yogales. Adem, beweeg, ontspan en ga helemaal zen weer naar huis.

Over de lessen
Mijn lessen zijn rustige flows met aandacht voor de ademhaling en details in iedere houding. Ik zorg altijd voor een mooie balans in inspanning & ontspanning en kracht & flexibiliteit.

Ik vind het belangrijk dat jij de houdingen goed uitvoert, zodat je geen blessures oploopt en het meeste haalt uit de houdingen. Daarom geef ik meestal veel woordelijke aanwijzingen en kijk ik altijd met je mee of het lukt en geef je extra tips indien nodig. Mijn lessen zijn daardoor toegankelijk voor iedereen. Of je nu nog nooit yoga hebt gedaan of al gevorderd bent.

Wat heb je nodig?
Helemaal niks! Matjes, kussens, bolsters, blokken en dekentjes zijn aanwezig. Indien je liever je eigen matje gebruikt, kun je die natuurlijk altijd meenemen.
Koffie, thee en water zijn ook aanwezig.

Over de locatie
Landgoed De Drie Huizen is de ideale uitvalsbasis om helemaal tot rust te komen. Aan de rand van het bos in Brakkenstein in Nijmegen vind je een groene oase. Vanuit de zaal kijk je de wijde tuin in, waar er - indien het lekker weer is - meer dan genoeg ruimte is om de les in de buitenlucht te doen.

Wat zeggen anderen over mijn yogalessen?
- “Afgelopen zomer heb ik een heerlijke yogales van Sharon gekregen. Ik was erg druk in mijn hoofd toen ik aan de les begon, maar voelde me langzaamaan steeds meer ontspannen en zat helemaal in het moment. M’n lichaam en hoofd kwamen tot rust. Sharon begeleidt je fantastisch. Dit is absoluut een aanrader voor iedereen om tot zichzelf te komen en een rustmoment te creëren.”

- “Dit was de leukste yogales die ik ooit heb gevolgd! Sharon heeft een hele fijne stem die je rustig meeneemt in alle oefeningen. De les is een mooie combinatie van inspanning en ontspanning. Ik voel me helemaal rustig en heb tóch het gevoel dat ik iets heb gedaan!”

Zie ik je binnenkort op de mat?