Het Yoga Huis (24-9-2026)

À propos de cet événement

Welkom in Het Yoga Huis. Een plek waar je even niets hoeft. Waar je de drukte van de dag mag loslaten en opnieuw mag voelen wat jij op dit moment nodig hebt.
Tijdens deze lessen combineren we Yin Yoga en Yoga Nidra. Twee zeer toegankelijke yogavormen, waarvoor je niet lenig, fit of ervaren hoeft te zijn. De houdingen worden aangepast aan jouw lichaam, zodat iedereen mee kan doen.

In de Yin Yoga-houdingen blijven we wat langer aanwezig in een houding. Zo krijgt het lichaam de tijd om eventuele spanning los te laten en werken we op een zachte manier aan soepel bindweefsel en beweeglijke gewrichten.

Daarna mag je tijdens Yoga Nidra volledig tot rust komen. Terwijl je lichaam diep ontspant, blijft je bewustzijn wakker. Na afloop ervaar je meer rust, een helderder hoofd en een diep gevoel van herstel.

Mijn lessen gaan niet over presteren of een houding perfect uitvoeren. Ze zijn een uitnodiging om te vertragen, te voelen en stap voor stap weer thuis te komen bij jezelf. Je bent van harte welkom, precies zoals je bent.

--
Over mij;
Hoi, Ik ben Jony, oprichtster van Lagom en Fika.
Ruim tien jaar geef ik met veel liefde yogales. Nog altijd stap ik met dezelfde nieuwsgierigheid op de mat als toen ik begon.
Ik blijf zelf leerling, want ook het leven blijft mij steeds weer iets nieuws leren. Wat ik onderweg ontdek, neem ik mee de les in.
Voor mij gaat yoga niet over hoe een houding eruit ziet, maar over wat er in jou gebeurt terwijl je erin bent. Ik creeer een plek waar jij mag vertragen, voelen, en even niet zo veel hoeft te doen.

Over Lagom en Fika;
Toen ik een poos in Zweden woonde en werkte werd ik geraakt door de rust en eenvoud waarmee er werd geleefd.
Niet iets wat je eerst hoeft te verdienen, maar iets waar bewust ruimte voor wordt gemaakt. Ik ontdekte daar dat er woorden bestonden voor wat mij zo raakte. Lagom (Precies genoeg ) en Fika (bewust pauzeren)
Langzamer leven en genoegen nemen met minder, wilde ik meenemen naar Breda.
Zo ontstond twee jaar geleden Lagom en Fika. Een plek waar rust, eenvoud en verbinding samenkomen. Waar je de zorg voor een ander even los mag laten en alle aandacht weer aan jezelf mag geven.