À propos de cet événement
SACRED SUNDAYS ꩜ a cosy Sunday evening to return to yourself
Voelt het alsof de wereld rondom jou steeds luider wordt, terwijl je eigenlijk verlangt naar meer stilte?
November nodigt uit om te vertragen en naar binnen te keren. Om even afstand te nemen van alles wat je aandacht vraagt en opnieuw te luisteren naar wat er in jou leeft. Naar je lichaam, je intuïtie, je behoeften en datgene wat misschien al een tijdje op de achtergrond aanwezig is.
Terwijl de dagen korter worden en we stilaan richting de winter gaan, ontstaat er ruimte om naar binnen te keren. Om te reflecteren op de maanden die achter ons liggen, los te laten wat je niet langer wil meenemen en bewust ruimte te maken voor wat écht belangrijk is.
Want voor we ons opnieuw verliezen in de drukte van de feestdagen en het nieuwe jaar, mogen we ook even stilstaan. Breathe, release & return to yourself.
THE RETURN WITHIN — de laatste Sacred Sunday van 2026. Een moment om het oude jaar bewust af te ronden en met meer ruimte, rust en verbinding met jezelf het nieuwe jaar tegemoet te gaan.
☾ Zondag 22/11 · 18u – 20u30
📍 Boomgaardstraat 72, 2600 Antwerpen
✧ Investment: €55 (€35 deposit + €20 cash bij aankomst)
We beginnen met grounding, meditatie, het zetten van een intentie en een klein ritueel, gevolgd door zachte somatische beweging en shaking om uit het hoofd en meer in het lichaam te zakken. Van daaruit gaan we dieper in een Holotropic Breathwork Journey, gedragen door muziek.
Na de journey nemen we tijd voor integratie, guided journaling en een moment van stilte. De avond sluiten we rustig af met thee, snacks en een klein Cielo-ritueel om mee naar huis te nemen.
Ademwerk is een manier om bewust met je adem te werken en zo vanuit je hoofd dieper in je lichaam te zakken. Tijdens een breathwork journey kan je adem een ingang worden naar een diepere staat van bewustzijn. Door middel van verbonden ademhaling, muziek en begeleiding creëren we ruimte om te vertragen, te voelen en te ontdekken wat er op dat moment in jou aanwezig is.
𖦹 een korte introductie over breathwork en de methode
𖦹 grounding, meditation & intention setting
𖦹 somatic movement & shaking
𖦹 holotropic breathwork journey
𖦹 integration & live sound
𖦹 guided journaling
𖦹 tea & snacks
𖦹 a little Cielo gift
Contra-indicaties:
Om veiligheid te waarborgen is deze workshop niet geschikt bij bepaalde aandoeningen, zwangerschap, of wanneer intens ademwerk afgeraden wordt. Twijfel je? Bekijk in bijlage de contra-indicaties.
Indien je nog andere vragen hebt, mag je me altijd contacteren via Whatsapp +32499160015 of via mail cielo.antwerp@gmail.com.
Voel je een ja? Je bent welkom.
With love,
Karlien ꩜ Cielo Antwerp
-------------------------------------------
SACRED SUNDAYS ꩜ a cosy Sunday evening to return to yourself
Does it feel like the world around you is getting louder, while all you’re really craving is a little more stillness?
November invites us to slow down and turn inward. To take a step back from everything asking for our attention and reconnect with what's alive within us. With our body, our intuition, our needs and the things that may have been quietly present beneath the surface for a while.
As the days grow shorter and we slowly move towards winter, space opens up to turn inward. To reflect on the months behind us, release what we no longer wish to carry and make room for what truly matters.
Because before we find ourselves caught up in the busyness of the holidays and the start of a new year, we deserve a moment to pause. To breathe, release & return to ourselves.
THE RETURN WITHIN — the final Sacred Sunday of 2026. A moment to consciously close the year and welcome the new one with more space, calm and connection within ourselves. 𖦹
☾ Sunday 22/11 · 18:00 – 20:30
📍 Boomgaardstraat 72, 2600 Antwerp
✧ Investment: €55 (€35 deposit + €20 cash upon arrival)
We begin with grounding, meditation, intention setting and a little ritual, followed by gentle somatic movement and shaking to move out of the mind and deeper into the body. From there, we move into a deeper Holotropic Breathwork Journey, held by music.
After the journey, we take time to integrate guided journaling and a moment of stillness. We gently close the evening with tea, snacks and a little Cielo ritual to take home with you.
Breathwork is a way of working consciously with your breath, allowing you to move out of the mind and deeper into the body. During a breathwork journey, the breath can become a doorway into a deeper state of awareness. Through connected breathing, music and guidance, we create space to slow down, feel and explore what is present within you in that moment.
𖦹 a short introduction to breathwork and the practice
𖦹 grounding, meditation & intention setting
𖦹 somatic movement & shaking
𖦹 Holotropic Breathwork Journey
𖦹 integration & live sound
𖦹 guided journaling
𖦹 tea & snacks
𖦹 a little Cielo gift
Contraindications:
To ensure everyone’s safety, this workshop is not suitable for people with certain medical conditions, during pregnancy, or when intensive breathwork is not recommended.
Not sure whether this applies to you? Please check the contraindications in the attachment.
If you have any other questions, feel free to reach out via WhatsApp at +32499160015 or by email at cielo.antwerp@gmail.com.
If you feel a yes, you’re welcome.
With love,
Karlien ꩜ Cielo Antwerp
Langue parlée
Néerlandais, Anglais
Sauvegarder
