Workshop Compassie als Kompas

À propos de cet événement

MILDER VOOR JEZELF
Heb jij ook zo’n stemmetje in je hoofd dat zegt dat het nooit goed genoeg is?
Ben je kritisch op jezelf?
Bang om iets verkeerd te doen?
Worstel je met perfectionisme?
Maak je je zorgen om wat anderen van je denken?

En wil je milder worden naar jezelf, maar kan je daar wel wat hulp bij gebruiken?

ZO ZIET DE MIDDAG ERUIT
Tijdens de workshop Compassie als Kompas nodig ik je uit om de weg terug te vinden naar jezelf.

We doen mindfulness oefeningen, creatieve opdrachten met de natuur, we wandelen en we delen onze ervaringen met elkaar. Zo krijg je meer inzicht in jouw 'stemmetje' en hoe je op een zachte, krachtige manier een tegengeluid kunt creëren. Je maakt ook jouw eigen compassiekompas, een persoonlijke richtingwijzer die je mee naar huis neemt, zodat je stappen kunt gaan zetten om milder te worden voor jezelf.

De natuur is de perfecte plek om met meer mildheid naar jezelf te kijken. Ze oordeelt niet, is liefdevol en biedt jou een veilige voedingsbodem waarop je meer compassie mag gaan voelen voor jezelf (en jouw stemmetje). Ze is de hele middag onze spiegel en richtingwijzer.

De groep is bewust klein (5-8 vrouwen). We komen samen om elkaar te supporten en van elkaar te leren. Je hoort erbij, met al je perfecties en imperfecties. En je zult merken dat je niet de enige bent die met dit thema worstelt.

🌿 Actieve workshop van 3 uur met laagdrempelige, creatieve opdrachten
🌿 Afgewisseld met wandelingen, mindfulnessoefeningen en sharing
🌿 Speciaal voor vrouwen (5-8 deelnemers)

🌿 Eerstvolgende datum: 1 november 2026, 13:00 - 16:00 uur
🌿 Waar: Mastbos (Breda)
🌿 De workshop gaat door bij koud weer of lichte regen, want elk weer heeft ons iets moois te bieden (bij noodweer gaat de workshop niet door, je hoort tijdig van me). Je ontvangt vooraf een e-mail met wat je mee moet nemen.

🌿 Investering: € 55
🌿 Kom je met z'n tweeën? Dan betaal je slechts € 47,50 pp.

De exacte locatie ontvang je na aanmelding.

Reserveer nu je plek. Je bent welkom!