Adem & Zenuwstelsel Circle – oktober

À propos de cet événement

Adem en zenuwstelsel Circle

Waarom lukt het soms niet om te ontspannen, ook al wil je dat nog zo graag?

De staat van je zenuwstelsel heeft invloed op hoe je je voelt, wat je denkt en hoe je reageert. Als je systeem voortdurend ‘aan’ staat, kun je merken dat je moeilijker tot rust komt of misschien anders reageert dan je eigenlijk zou willen.

Door je eigen zenuwstelsel beter te leren kennen, ga je begrijpen waarom je lichaam doet wat het doet. Je leert de signalen eerder herkennen en ontdekt wat jou kan helpen om weer wat meer rust of ruimte te ervaren.

Daarom is er de maandelijkse Adem & Zenuwstelsel Circle.
Een avond om aandacht te geven aan jezelf, je ademhaling en je zenuwstelsel. Je leert over je eigen zenuwstelsel, en gaat vooral ervaren, bewegen, ademen en voelen.
Je kunt iedere maand los aansluiten of meerdere keren achter elkaar om jezelf beter te leren reguleren.

Iedere maand heeft een ander thema.
In oktober staat het verkennen van je zenuwstelsel en de signalen van je lichaam centraal.
Je onderzoekt hoe verschillende reacties bij jou merkbaar zijn en probeert zachte oefeningen om te voelen wat ze voor je doen. We sluiten de avond rustig af.

Je hoeft niets te kunnen of voor te bereiden.

Praktische informatie:
Datum: Dinsdag 6 oktober
Tijd: 19.00–20.15 uur
De deur is open vanaf 18.45 uur.
Locatie: Praktijk Marjet Breeuwsma, Nijverheidstraat 4A-RD Maassluis

Wat mee te nemen;
Trek kleding aan waarin je makkelijk kunt bewegen en ademen.
Een grote handdoek en een klein handdoekje.
Indien gewenst een flesje water.

Mocht je nog vragen hebben, mag je altijd eerst even contact opnemen;
Marjet; 06 39118904 of via info@marjetbreeuwsma.nl

Warme groet; Marjet