À propos de cet événement
MOVE, BE FREE, SWEAT
Bevrijd je lichaam, open je hart, maak je hoofd leeg, ontwaak je geest, verbind je met je ziel. Een dansochtend met nog meer ruimte voor je eigen dans.
Ieder seizoen dansen we een zondagochtend samen een 'Sweat Your Prayer'. Een 'Sweat' is een gelegenheid om in alle vrijheid, veiligheid en samenzijn je eigen dans te dansen. Alleen het eerste gedeelte van de 'body parts' wordt begeleid, daarna is er alle ruimte je eigen dans te dansen op de 'wave' van de vijf ritmes. Het samen dansen geeft ondersteuning, herkenning en verbondenheid.
5RHYTHMS® van Gabrielle Roth is een workout & dynamische dansmeditatie in één voor iedereen die van dansen, beweging en muziek houdt. Het is een eenvoudige maar diepgaande bewegingsvorm waardoor je in je lichaam landt, je energie gaat stromen en welke heelheid, creativiteit en verbinding in je leven kan bewerkstelligen. De ritmes zijn vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stilte. Ieder ritme staat metafoor voor het leven en faciliteert een oneindige en diepe bron van bewegingsmogelijkheden. Samen vormen de vijf ritmes een golf van energie (‘wave’) die golf na golf gedanst kan worden.
Meer informatie over de 5Rhythms in het algemeen, klik hier...
https://embodieddance.nl/aanbod/5ritmes.html
Uit onderzoek blijkt dat dansen energie geeft, veerkracht, levenslust, ontspanning, verbinding, creativiteit, een goede conditie, heling, plezier en meer. De uitnodiging is te komen zoals je bent en je bij hen aan te sluiten die dat ook doen! Ervaring is niet nodige, bereidwilligheid wel. Iedereen kan dansen en is welkom. Beginnende dansers kunnen ieder moment instromen.
VOOR WIE?
Iedereen kan dansen. Het enige dat nodig is, is je bereidheid te bewegen. Het maakt niet uit of je ervaren bent of nog nooit gedanst hebt, rustig of juist energiek bent, gezond of beperkt, jong of oud, of je goede of moeilijke momenten in je leven ervaart, hoe je eruit ziet, denkt of voelt.
Weet je welkom!
MONIKA KÖRSCHNER is geaccrediteerd 5Ritmes® en OpenFloor docent en geeft ruim 20 jaar les in dans en beweging als bewustzijnsoefening.
Sinds 2018 is ze tevens werkzaam voor Open Floor International en betrokken als mentor, supervisor, docent en mede-oprichter van internationale educatieve trainingsprogramma's. Monika houdt ervan een oordeelloze, open ruimte te creëren waar dansers zich uitgenodigd voelen keer op keer op te komen dagen met wat er daadwerkelijk aanwezig is in het moment. Het is welkom. Ze creëert ook een veilige, creatieve, liefdevolle en speelse omgeving om met compassie en nieuwsgierigheid een diepgaand onderzoek aan te gaan.
"To sweat is to pray, to make an offering of your innermost self. Sweat
is holy water, prayer beads, pearls of liquid that release your past.
The more you dance... the more you sweat, the more you pray.
The more you pray, the closer you are to ecstasy"
- Gabrielle Roth -
5RHYTHMS ALKMAAR OUDORP AL BIJNA 20 JAAR WEKELIJKS OP DINSDAGAVOND
Zo nu en dan vind er een extra dansochtend plaats op zondag in een vrijere dansvorm.
Kijk voor meer informatie over deze dinsdagavonden op
https://embodieddance.nl/news/10/67/5Rhythms-Alkmaar.html
DATA SUNDAY - MORNING SWEATS
10..30 - 12.30 uur (vanaf 10.15 uur welkom)
Herfst 'Sweat Your Prayer' - zondag 15 november
Nieuwjaars 'Sweat your Prayer' - zondag 10 januari (onder voorbehoud)
Lente 'Sweat Your Prayer' - n.t.b.
Zomer 'Sweat Your Prayer' - n.t.b.
LOCATIE
Vrije School De Sterrenzanger, Mercuriusstraat 13 in Alkmaar Oudorp.
BEREIKBAARHEID: deze locatie is goed te bereiken met de auto vanaf de oostelijke rondweg van Alkmaar. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid. Vanaf Alkmaar Centraal treinstation gaan er meerdere bussen richting de danslocatie, zie www.9292ov.nl , zoek op Oudorp NH. Of neem een OV fiets.
We dansen op blote voeten, antislip sokken of soepele schoentjes.
Draag comfortabele kleding, liefst in laagjes voor warmere en koelere momenten.
Een work out voor lichaam en geest!
WWW.EMBODIEDDANCE.NL
Langue parlée
Néerlandais, Anglais
Sauvegarder
