Mindful Qi Gong - Vind de helende stilte en de rust in jezelf

À propos de cet événement

En zo sta je opeens weer aan het eind van het jaar. Je herinnert je wellicht nog de vorige jaarwisseling. Wat is het jaar weer omgevlogen! En wat is er weer veel gebeurd. In de wereld, in de regio en misschien ook wel bij jezelf. We leven in onrustige roerige tijden waarin je met veel informatie wordt geconfronteerd. Via radio, tv, het scala aan nieuws-en actualiteitenprogramma’s en alle social media die instant in flitsende kleuren en geluid op jouw mobiele devices binnenkomt. We leven in het tijdperk van information overload.

Al die informatie komt bij jou binnen, en zet je aan het denken, bewust en onbewust. Wist je dat elke gedachte een emotie veroorzaakt. Zowel gedachten als emoties zijn Qi/ levensenergie. De hoogte van de trillingsfrequentie van Qi is afhankelijk van de aard van de gedachten en emoties. Elk orgaan heeft zijn eigen emoties. Zo is de emotie van de lever boosheid, van de longen verdriet en van je milt piekeren. De information-overload, de stress en de emoties beïnvloeden je vitale organen en daarmee je gezondheid.

Zo aan het eind van het jaar, met zicht op het nieuwe jaar is het dus alleszins wijs een eerste stap te zetten hoe jij jouw gezondheidsrisico’s kunt verkleinen. Dàt is pas een goed voornemen. Een cadeautje voor jezelf dat je kunt blijven uitpakken en steeds mooier wordt.

Chi Neng Qigong werkt stress reducerend en heeft óók een meditatief karakter. Het wekt de relaxatierespons (tegenhanger van de stressrespons) en heeft effect tot op genenactiviteit niveau. Het wordt niet voor niets medicinale Qigong genoemd. Een helende vorm van bewegen. Het is één van de vele vormen van Qigong wat letterlijk het oefenen (gong) met energie (Qi) betekent.

Sluit het oude jaar goed af en start het nieuwe jaar slim. Meld je aan voor de oriëntatie-les .
Kijk ook voor meer informatie op lousteensmindfulqigong.nl