✨ De Chakra-reis – zeven zondagochtenden met Dru yoga, adem & mantra

À propos de cet événement

✨ De Chakra-reis – zeven zondagochtenden met Dru yoga, adem & mantra ✨

Een reis naar binnen, van aarding tot verbinding

Voel je welkom om samen met mij op reis te gaan langs de zeven chakra’s. Tijdens zeven bijzondere zondagochtenden nemen we de tijd om te vertragen, te voelen en weer thuis te komen bij onszelf.

Elke ochtend staat één chakra centraal. Met een korte meditatie, zachte (staande of zittende) Dru yoga, bewuste ademhaling en aansluitend een uur mantra zingen, verkennen we steeds een ander thema. Denk aan aarding en veiligheid, levensenergie, innerlijke kracht, liefde, jezelf uitspreken, innerlijke wijsheid en verbondenheid.

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of mantra zingen. Je bent welkom zoals je bent. Je mag meezingen, luisteren, bewegen of juist even verstillen. Het gaat niet om goed kunnen zingen, maar om de ervaring van samen klank maken en ruimte geven aan wat er in jou leeft.

🎶 Wat kun je verwachten?

- Een korte meditatie om bij jezelf aan te komen
- Zachte Dru yoga, afgestemd op het thema van de ochtend
- Bewuste ademhaling om te ontspannen en te verdiepen en opwarmen van je stembanden.
- 60 minuten mantra zingen met harmonium, in een warme en ontspannen sfeer
- Een rustig moment om af te sluiten en de ervaring mee te nemen in je dag

🌈 De zeven ochtenden

❤️ 24 januari – Wortelen
De wortelchakra: aarding, veiligheid en thuiskomen in je lichaam.

🧡 14 maart – Stromen
De sacraalchakra: voelen, creativiteit en levensenergie.

💛 13 juni – Je innerlijke vuur
De zonnevlecht: kracht, grenzen en vertrouwen in jezelf.

💚 24 oktober – Je hart openen
De hartchakra: zachtheid, zelfcompassie en verbinding.

💙 7 november – Je stem laten klinken
De keelchakra: jezelf uitspreken en authentiek zijn.

💜 21 november – Je innerlijke wijsheid
Het derde oog: intuïtie, inzicht en verstilling.

🤍 19 december – Verbondenheid
De kruinchakra: overgave, stilte en verbinding met het grotere geheel.

Je kunt deelnemen aan één losse ochtend of kiezen voor de volledige reis langs alle zeven chakra’s.

🕉️ Praktische informatie

📍 Locatie: Ennekerdijk 17, Borne
🕙 Tijd: 10.00–11.30 uur
🌿 Inloop: vanaf 9.45 uur, zodat je rustig kunt aankomen
💶 Losse ochtend: € 22,50
✨ Volledige chakra-reis: € 140 voor alle zeven ochtenden

Je kunt gewoon in je normale kleding komen. Verder hoef je niets voor te bereiden. Je mag gewoon komen zoals je bent.

Meld je je aan voor de volledige reis? Dan reserveer ik een plekje voor jou voor alle 7 ochtenden. Mocht je onverhoopt een keer niet kunnen, dan is restitutie of doorschuiven naar een andere datum helaas niet mogelijk. Wel mag je jouw plekje die ochtend weggeven aan iemand anders die de reis in jouw plaats wil ervaren. Laat het me in dat geval even weten via WhatsApp!

Ik kijk ernaar uit om samen met jou te zingen, te bewegen en ruimte te maken voor verstilling en verbinding.

Je bent van harte welkom! ❤️

Liefs,
Merel
Terug naar je Zelf met Merel
Contact@terugnaarjezelfmetmerel.nl
Telnr; 0633058037