À propos de cet événement
Dieper thuiskomen in je Ware Zelf
Een intensieve meditatie retraite voor wie dieper wil thuiskomen in zijn Ware Zelf. Tijdens deze vijfdaagse Satsangha Meditatie Intensive op Helios Centrum in Heerde krijg je alle ruimte om je meditatie te verdiepen.
https://www.helioscentrum.nl/meditatie-retraites/satsangha-meditatie-intensive
Kosten € 395,- inclusief volpension
Er is veel stilte, weinig afleiding en volop gelegenheid om te rusten in het Zijn. Deze meditatie intensive is bedoeld voor mensen die al ervaring hebben met meditatie en verlangen naar een verdere verdieping van hun meditatie-pad.
Een retraite voor verdieping en verstilling
Heb je al eerder een meditatie retraite gevolgd of mediteer je al regelmatig? En merk je dat je verlangen om werkelijk thuis te komen in jezelf steeds sterker wordt?
Dan kan deze Satsangha Meditatie Intensive precies de bedding zijn waar je naar zoekt. In vergelijking met onze gewone Satsangha Meditatie Retraite is er meer stiltetijd, minder seva en meer ruimte voor intensieve meditatie en zelfonderzoek.
Vier meditatierondes per dag
Door de dag heen zijn er vier meditatierondes. We beginnen onder andere met Mahamudra, Spinal Breathing, Kundalini Yoga, Yin Yoga of Qigong, gevolgd door een stille meditatie.
Je kunt kiezen voor 40 minuten meditatie met naliggen of 50 minuten zonder naliggen. Er zijn zowel Vipassana meditaties als geleide meditaties. De ochtenden zijn in stilte, zodat je steeds dieper kunt zakken in rust, aandacht en bewustzijn.
Rusten in het Zijn
De essentie van deze meditatie intensive is niet het bereiken van een bijzondere staat of spirituele ervaring. Het gaat er juist om te ontdekken wat er altijd al aanwezig is: het open bewustzijn dat getuige is van alles wat zich aandient.
Je leert steeds duidelijker het verschil ervaren tussen je Ware Zelf en het ego – tussen wat je wezenlijk bent en de gedachten, emoties, reactiepatronen en verhalen waarmee je jezelf gewoonlijk identificeert.
Zelfonderzoek en Zijnsgerichte oefeningen
Naast de stille meditatie is er ruimte voor Zijnsgerichte oefeningen, zelfonderzoek en contactoefeningen. Ook kunnen er spontane satsang-sessies ontstaan: levende vraag-en-antwoordsessies waarin we steeds opnieuw verwijzen naar wie je werkelijk bent.
Pijnlijke of beperkende overtuigingen kunnen liefdevol worden onderzocht, niet om jezelf te verbeteren, maar om te ontdekken wat waar is en wat je niet langer hoeft vast te houden.
Spiritualiteit die je kunt belichamen
Belichaamde spiritualiteit is een belangrijk onderdeel van deze retraite. Via lichaamswerk, hartopenende oefeningen en liefdevolle aanraking kan wat je tijdens de meditatie ontdekt dieper in je lichaam landen.
Zo wordt spiritualiteit niet alleen iets wat je begrijpt of ervaart, maar iets wat steeds meer belichaamd wordt in hoe je aanwezig bent.
Een bedding van stilte en liefde
De kracht van een meditatie retraite op Helios zit ook in de bedding die we samen creëren. Een bedding van stilte, aandacht, liefde en acceptatie waarin je niets hoeft te worden.
Je mag eenvoudigweg aanwezig zijn met wat zich aandient. Vaak blijkt juist daar ruimte te ontstaan voor ontspanning, innerlijke rust, helderheid en een dieper vertrouwen in het leven.
Meditatie op de Veluwe
Deze meditatie retraite in Heerde vindt plaats op Helios Centrum, midden in de natuur van de Veluwe in Gelderland, tussen Apeldoorn en Zwolle. Je verblijft op het centrum en de prijs is inclusief overnachtingen, maaltijden en het programma.
De begeleiding is in handen van Dick Nijssen en Ester Bitter die deze dagen vanuit jarenlange ervaring met meditatie, bewustzijn en Zijnsgerichte processen begeleiden.
Alle 3 begeleiders hebben tientallen jaren geleden een doorbraak ervaren waarin zij realiseerden dat zij bewustzijn zijn. Sindsdien leven en werken zij vanuit deze realisatie.
Arianne Groeneveld geeft sessies met The Work van Byron Katie in de pauzes. Meer info over de sessies vind je onderop deze pagina in het stukje over haar.
Je bent welkom
Voel je dat je verlangen naar stilte, meditatie en thuiskomen in jezelf sterker is geworden? Dan ben je van harte welkom op deze Satsangha Meditatie Intensive. Niet om ergens te komen, maar om steeds dieper te herkennen wat er al is.
Om te rusten in het Zijn. Om thuis te komen in de stilte en liefde die je in wezen altijd al bent.
Ervaringen van deelnemers
Wat ben ik dankbaar dat het Leven mij naar deze intensieve zesdaagse Satsangha Seva retraite heeft geleid. Een overweldigende ervaring van weten naar Zijn. Van mijn hoofd naar mijn hart door o.a. de prachtige hartmeditatie. Door het venster in mijn hart te visualiseren werd er een blokkade opgeheven die voelde alsof er een stop uit een verstopte afvoerbuis werd getrokken. De ogenschijnlijke buitenwereld en de binnenwereld werden één ademhaling, als eb en vloed,... één vloeiende ademende beweging. Wat een bevrijding!
De retraite was zeer intens en beantwoordde volledig aan mijn intense verlangen. Er wordt een zeer afwisselend programma aangeboden; meditaties, dans, inquiries, yoga.
Esther en Dick vullen elkaar, qua energie, prachtig aan.
Ook aan de inwendige mens, qua voeding, werd smaakvol gedacht. Ik kan vanuit de grond van mijn hart, voor eenieder die verlangt naar z'n Ware Zelf, deze retraite, van harte aanbevelen. Jacqueline Feijten
Het waren mooie dagen van stilte
en belichaming van
Zijn-zelf in
eigen oergrond
van stilte
en waarachtige
ontmoetingen’
Dank
Yet
Een uitstekende mix van klassieke meditaties en belichaamde oefeningen. De begeleiding van Dick heb ik als juist, secuur en liefdevol ervaren. Hierdoor werd dit mijn meest waardevolle retraite tot nu toe. Dank!
Frank Oppendijk.
Na vele jaren van volgen van retraites en satsangs was dit de bedding waar alles op zijn plek viel/valt. Hoe mooi sommige ervaringen in het verleden ook waren… alles valt in het niets waarin elke ervaring zich bevindt. Woordeloos, vormloos, volmaakt, vervuld, leeg. Nu is er het weten dat elk woord een wegwijzer is naar datgene wat niet onder woorden gebracht kan worden. Je ware thuis! Oneindige dankbaarheid voor dit geschenk. Het ene inzicht na het andere valt naar binnen… in het niets dat helemaal vervuld is van zichzelf. Nogmaals, hoe kan je iets beschrijven waarvoor woorden niet toereikend zijn?
Pascale.
Tijdens deze Satsangha Intensive heb ik verder kunnen zakken in de stilte van het Zijn, onder zorgvuldige begeleiding van jullie en in de veilige setting van de groep. Naast de meditaties zijn de Zijnsprocessen een mooie en behulpzame aanvulling om jezelf te realiseren en te beseffen wie je ten diepste bent.
Cees.
Een heerlijke ervaring, een warm bad, bedankt!
Karin.
Een plek waar ik hemel met aarde verbonden heb.
Jack.
Een warm bad, zakken in mijn lichaam en mijn hart nog groter laten zijn. Heerlijk zijn en verbinden met het hart en met mijn ziel. Dat is Helios voor mij.
Veel liefs en dankbaarheid, Raluca
Het is een genoegen de ‘to the point’ begeleiding van Dick te ontvangen. Het programma samen met zijn rustige aanwezigheid vormden wijd open poorten naar rusten in het Zijn.
Ik heb weer kunnen ervaren hoe bijzonder het is om in zo’n korte tijd zoveel mooie ervaringen op te doen met een groep mensen die je eigenlijk niet kent maar vanaf dag 1 aanvoelen alsof je ze al jaren kent. Iedereen is gelijk, voelt als een warm bad. Veel veiligheid ervaren, mooie balans tussen meditaties, zijnsgerichte oefeningen en lichaamswerk. Dit alles onder bezielende ‘leiding’ van Ester en Dick.
Veel dank! Albert
‘Helios is na 25 jaar niet geweest te zijn nog steeds een oase om thuis te komen. Ik ga vervuld naar huis en neem nog meer stilte, liefde en rust mee het dagelijkse leven in. Ik heb de weerstand die ik tegenkwam in verschillende meditaties en soms de yoga losgelaten en voel dieper inzicht in de essentie van wie we werkelijk zijn. Dank jullie wel lieve Dick en Ester voor jullie belichaamde essentie, liefde en stilte. Graag tot een volgende keer!’ Carla van der Maaden.
Wat een prachtige week hebben achter de rug! Onder jullie goede en liefdevolle begeleiding voelde ik me volledig op mijn gemak. Jullie hebben de bijzondere gave om precies aan te voelen wat de groep nodig heeft. De dagen verliepen in stilte, diepe rust in de meditaties, oefeningen in tweetallen en yin yoga-oefeningen die onze lichaam en geest nog verder deden ontspannen. Pas bij de avondmaaltijd mochten we weer praten, maar zelfs dan bleef die serene rust vaak hangen. Het voelde als een warm bad van stilte en verbondenheid. Deze week heeft me zoveel gebracht: innerlijke rust, een diepere connectie met mezelf en een opgeladen energie om mee naar huis te nemen. Ik kijk er nu al naar uit om dit nog eens te mogen ervaren. Een aanrader voor iedereen die even helemaal wil ontsnappen aan de hectiek van het dagelijks leven!Warme groet, Jaap N.
Na een aantal satsangs ervaar ik nu echt wat mijn denken voor invloed heeft op mijn lijf. Ik liep even buiten in de pauze en ervaarde de schoonheid van de bomen. Geen gedachten, alleen maar ervaren. Het was een zegen.
Sauvegarder
