Rust en Reset voor vrouwen

À propos de cet événement

Rust en Reset middag in Reeuwijk Zuid-Holland, voor vrouwen

Deze middag ben jij bezig met jezelf zonder hard te moeten werken.
Naar binnen. Ontspannen. Zakken.
Zonder verplicht sociaal gedoe
Ga naar huis met het gevoel:
Hè, hè, ik kan er weer tegen.
Krijg meer rust in je hoofd en ruimte in je lijf. Voel je loom en toch opgeladen.
Voelt als: warm • zacht • rustig • inspiratie • bad van zelfliefde

Zo ziet deze middag eruit:

Je loopt binnen in de warme ruimte en pakt een kopje thee en wat lekkers .
We doen kort een namen rondje, zodat je weet met wie je zit.
Ik vertel wat we gaan doen en praat je door de middag heen.


Deze Rust en Reset staat in het teken van loslaten
We doen een aantal lichaamsgerichte oefeningen en een geleide meditatie
Je hoeft niet hard aan jezelf te werken, maar met nieuwsgierigheid en zachtheid, gaan we op zoek
Ik leid je hier doorheen in een oefening die ongeveer een uur duurt.
We komen soms zacht in beweging.

Daarna doen we inspiratie op met geweldige kaarten en is er ruimte om na te praten en iets voor jezelf te maken

Iedereen komt hier vooral voor zichzelf.
Dat betekent dat je geen koetjes en kalfjes gesprekken hoeft te voeren.
Je mag ook gewoon stil zijn naast elkaar.
Je hoeft niets.


Hoe je naar buiten loopt

Als het goed is een beetje loom
Het kan zijn dat er iets in je geraakt is.
Het kan ook zijn dat je vooral rust ervaart en dat simpele gevoel van geluk of even tijd voor jezelf.
Iets wat we zo makkelijk vergeten terwijl het eigenlijk zo belangrijk is.


Een paar praktische dingen
We zijn met vier tot zes vrouwen.
Er staan de hele middag versnaperingen en wat te drinken klaar.
en je gaat naar huis met je eigen aandenken aan deze middag
Je bijdrage voor deze middag is 69 €

Er zijn matjes, kussens, dekens en vloerstoelen aanwezig en de materialen voor je aandenken
Je hoeft niks voor te bereiden of mee te nemen, behalve jezelf.
Het wordt niet fysiek zwaar, je hoeft niet fit te zijn.
Je hoeft ook niet de perfecte meditatiekoningin te zijn, er wordt niet van je verwacht dat je een uur stil kunt zitten in de lotus houding
Ik kijk er naar uit om jou deze middag in de watten te leggen.

Zie ik je dan?

kijk op annacoach.nl/vierhetleven om je aan te melden of stuur een bericht