Yoga Nidra XL Special - The Closing of 2026

À propos de cet événement

Het einde van het jaar komt in zicht. Een periode waarin we vaak nog van alles willen afronden, terwijl het leven ondertussen gewoon doorgaat. We kijken vooruit naar wat er gaat komen, maken plannen voor het nieuwe jaar en vergeten soms even stil te staan bij alles wat we zelf hebben meegemaakt.

Tijdens deze bijzondere Yoga Nidra XL Special nodig ik je uit om daar ruimte voor te maken.

Yoga Nidra is een begeleide meditatie die je liggend beoefent. Terwijl je lichaam steeds dieper ontspant, word je met je aandacht door verschillende fases van de practice geleid. Yoga Nidra is zoveel meer dan even ontspannen. Tijdens deze diepe vorm van geleide meditatie mag je de gebruikelijke alertheid van het dagelijks leven steeds verder loslaten, je lichaam krijgt de kans om uit de voortdurende actiestand te komen. Je creëert ruimte voor mentale rust. Ontspanning is geen overbodige luxe die je pas verdient wanneer alles af is. Het is een belangrijk onderdeel van goed voor jezelf zorgen.

Want we zijn vaak alweer bezig met het volgende, terwijl we nog midden in het verwerken zitten van alles wat daarvoor is geweest. We gaan door naar een nieuwe week, een nieuw seizoen of een nieuw jaar, zonder altijd stil te staan bij wat we eigenlijk hebben meegemaakt. Wat heeft je geraakt? Wat is er veranderd? Wat wil je in 2026 laten, en wat mag je vanaf hier meenemen?

Wat zo bijzonder is aan de visualisaties binnen Yoga Nidra, is hoe krachtig onze verbeeldingskracht eigenlijk is. Door bewust met beelden te werken, stimuleer je je hersenen om nieuwe verbindingen te leggen en bestaande patronen te veranderen. Je brein blijft zich namelijk ontwikkelen op basis van wat je ervaart, en ook wat je je levendig voorstelt, kan daarin een rol spelen. Zo kun je ruimte creëren voor nieuwe inzichten en mogelijkheden en ook op een diepere laag werken met de manier waarop je denkt, voelt en zelf in hoe je naar jezelf kijkt.

Een extra lange Yoga Nidra sessie waarin je jezelf helemaal mag laten begeleiden door mijn stem naar ontspanning en de ruimte krijgt om alles van de afgelopen jaar rustig te laten landen. En tegelijkertijd ruimte te maken voor nieuwe energie! Ruimte te maken voor 2027.

We starten altijd met fijne oefeningen, je ligt dus niet het volledige uur. Deze sessie is voor iedereen toegankelijk, mannen en vrouwen, je hoeft geen enkele ervaring te hebben.

Extra veeeeel kaarsjes vandaag en een speciale verrassing, yayyy!

Ik kijk er nu al naar uit om dit bijzondere moment met jullie te delen

Je bent van harte welkom!

Liefs Melanie