Verbonden ademhaling; een verdiepende ademreis

À propos de cet événement

Soms is het fijn om niet alleen tot rust te komen, maar ook wat meer stil te staan bij wat je voelt.

Tijdens deze verdiepende ademsessie maken we kennis met verbonden ademhaling. Een ademtechniek waarbij je de in- en uitademing vloeiend in elkaar laat overgaan, zonder pauzes. Dit kan een bijzondere ervaring geven, zowel lichamelijk als emotioneel.

Ik begeleid je stap voor stap, met aandacht voor jouw tempo en grenzen.

We werken in een kleine groep van maximaal 8 personen, met zorgvuldig gekozen muziek en volop ruimte om na afloop rustig bij te komen.

De sessie vindt plaats op een sfeervolle locatie in Zwaanshoek. Alles ligt voor je klaar en we sluiten de avond ontspannen af met thee en iets lekkers.

Een avond om de tijd te nemen voor jezelf en te ontdekken wat bewust ademen je kan brengen.

Ervaring met ademwerk is niet nodig. Vooraf bespreken we wat je kunt verwachten en of deze ademtechniek bij je past.

***Omdat verbonden ademhaling intensief kan zijn, informeer ik vooraf naar eventuele gezondheidsklachten en contra-indicaties. Zo kan ik zorgvuldig beoordelen of deze ademsessie voor jou geschikt is en zorgen voor een veilige, persoonlijke begeleiding.