INTO YOU 🤎 | Groepstraject | 4 weken

À propos de cet événement

INTO YOU 🤎 Vier maanden... Vier ademcirkels... Een reis terug naar jezelf.

Je weet vaak heel goed wat je anders zou willen. Meer rust. Duidelijker je grenzen aangeven. Minder vanuit je hoofd leven. Niet steeds terugvallen in dezelfde patronen.

En toch merk je dat je bepaalde dingen blijft herhalen. Misschien ben je gewend om altijd door te gaan. Om sterk te zijn, alles te regelen en vooral niet te lang stil te staan bij wat jij eigenlijk nodig hebt. Maar wat gebeurt er als je dat wel doet?

INTO YOU is een vier maanden durend groepstraject waarin je bewust tijd maakt voor jezelf.

Niet om een betere versie van jezelf te worden. Maar om jezelf beter te leren kennen, te begrijpen waar bepaalde patronen vandaan komen en te ontdekken wat je nodig hebt om andere keuzes te maken.

We combineren ademwerk, meditatie, hypnose en reflectie en momenten van verbinding.... In een veilige ruimte waar je niets hoeft te bewijzen, niets hoeft te forceren en helemaal jezelf mag zijn.

Vier bijeenkomsten, vier thema's

🤎 Donderdag 3 december | BEWUSTWORDING

Welke patronen blijven zich herhalen? Waar ga je voorbij aan jezelf? En wat gebeurt er wanneer je stopt met automatisch reageren en bewust gaat voelen?

We starten met pure cacao, ademwerk en reflectie om inzicht te krijgen in wat er bij jou speelt.

🤎 Vrijdag 15 januari | REINIGEN

Ademwerk & Sweet Watra

Een nieuw jaar. Een bewust moment om stil te staan bij wat je wilt meenemen en wat je achter je wilt laten.

We combineren ademwerk met Sweet Watra, een Surinaams reinigingsritueel waarin intentie en symboliek centraal staan.

🤎 Donderdag 4 februari | VERBINDEN

Sommige reacties en overtuigingen draag je al jaren met je mee. Tijdens deze ademcirkel met pure cacao onderzoeken we met zachtheid hoe eerdere ervaringen kunnen doorwerken in je huidige leven. Een avond waarin je ruimte maakt voor gevoelens en behoeften die misschien niet altijd aandacht hebben gekregen.

🤎 Donderdag 4 maart | ONTWAKEN

Wat heb je ontdekt? Welke patronen herken je inmiddels? En hoe ga je hier in het dagelijks leven bewuster mee om? We brengen alles samen met ademwerk, reflectie en integratie.

Waarom een traject in plaats van een losse sessie?

Een losse ademcirkel kan een waardevol moment voor jezelf zijn. Maar bewustwording en verandering vragen vaak om herhaling, aandacht en tijd. Met INTO YOU kies je voor vier maanden waarin je steeds opnieuw bij jezelf incheckt.

Naast de vier ademcirkels hebben we tussendoor ook app contact en ontvang je reflectieopdrachten die je helpen om tussen de sessies door verder te werken met jouw inzichten.

De bijeenkomsten zijn ook toegankelijk voor losse deelnemers. Als trajectdeelnemer heb je een vaste plek bij alle vier de avonden en volg je de volledige opbouw, inclusief opdrachten.

Er zijn maximaal vijf plekken beschikbaar voor het traject.

Dit traject past bij jou als...
- Je merkt dat je steeds in dezelfde patronen terechtkomt.
- Je veel nadenkt, maar het lastig vindt om echt te voelen.
- Je vaak klaarstaat voor anderen en jezelf gemakkelijk vergeet.
- Je nieuwsgierig bent naar wat er onder je dagelijkse automatische reacties ligt.
- Je bereid bent om vier maanden bewust tijd en aandacht aan jezelf te besteden.

Je hoeft geen ervaring te hebben met breathwork.


Data
- Donderdag 3 december 2026
- Vrijdag 15 januari 2027
- Donderdag 4 februari 2027
- Donderdag 4 maart 2027

Tijd: 18:50 uur inloop, 19:00 uur start.

Locaties:*Zwijndrecht (3 december, 4 februari en 4 maart) en Atelier Zen in Rotterdam (15 januari).

Investering: €269 inclusief btw.

Betalen in twee termijnen van €134,50 is mogelijk.

Inclusief vier begeleide bijeenkomsten, pure cacao, ademwerk, reflectie, de Sweet Watra ceremonie en whatsapp contact.

Vooraf stemmen we af of de gebruikte ademtechnieken passend zijn bij jouw gezondheid en persoonlijke situatie.

Ben jij klaar om bewust voor jezelf te kiezen?
Niet omdat je iets moet veranderen. Maar omdat je nieuwsgierig bent naar wat er mogelijk wordt wanneer je jezelf écht de ruimte geeft.

INTO YOU. De reis naar binnen begint bij jou. 🤎

Liefs,

Romilda