Restorative yoga gedragen door klank

À propos de cet événement

Van winterrust naar nieuwe beweging

Op zondag 21 februari bevinden we ons op een mooi punt in de overgang van winter naar lente. Volgens de Chinese zonnekalender is op 19 februari de periode Yu Shui begonnen, wat Regenwater betekent. Het is de tijd waarin het water weer gaat bewegen, de grond langzaam vochtiger wordt en de eerste voedingsbodem ontstaat voor wat straks gaat groeien.

Binnen de Chinese vijf elementenleer hoort de lente bij Hout. Dit element staat voor groei, ontwikkeling en de ruimte om nieuwe beweging toe te laten. Water voedt Hout en vormt daarmee de basis voor wat zich verder mag ontwikkelen.

Ook het nieuwe Chinese jaar, dat op 6 februari begint, heeft zijn eigen element: Yin Vuur. Vuur staat voor warmte, verbinding en hartskracht. Zo komen tijdens deze editie drie elementen samen: de voedende kwaliteit van Water, de groei van Hout en de warmte van Vuur.

Vanuit deze seizoensbeweging nemen Monique van Yoga met LEF! en ik je mee in een middag waarin je alle ruimte krijgt om te ontspannen en aandacht aan jezelf te geven.

Monique begeleidt je in de verschillende houdingen van Restorative Yoga. Met behulp van bolsters, kussens en dekens wordt je lichaam volledig ondersteund. Je hoeft nergens naartoe en niets te bereiken. Je mag comfortabel liggen en ervaren hoe het voelt wanneer je lichaam de gelegenheid krijgt om spanning los te laten.

De klanken begeleiden je gedurende de hele sessie. Met klankschalen, de diepe resonantie van de ocean drum en de heldere klanken van de koshi's verweef ik de verschillende klanklagen met de houdingen van Monique. De trillingen en resonanties bewegen door de ruimte en geven je alle gelegenheid om steeds verder te ontspannen.

In deze tijd van het jaar mag nieuwe beweging langzaam ontstaan. Soms begint dat bij voldoende rust, bij aandacht voor jezelf en bij ruimte om te voelen wat je nodig hebt.

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of klank. Je bent welkom zoals je bent.

Na afloop drinken we samen een kop thee en is er iets lekkers. We nemen rustig de tijd om na te genieten en weer te landen voordat je aan de rest van je zondag begint.

Zondag 21 februari 2027
13.00 tot 15.30 uur

We ontmoeten je graag!

Liefs Daisy & Monique