Half Day Yoga Retreat | Verdieping & Verstillen

À propos de cet événement

‘Ont-dek jouw ware essentie in verbinding’

Nieuwsgierig naar wat yoga is voorbij aan de houdingen?

Deze middag is voor jou als yoga filosofie bij jou interesse wekt en jij je graag zou willen verdiepen in de ware yoga practice, en hoe jij dit in het leven zelf toe zou kunnen passen.

Judith Zeeman en Tamara van Well duiken samen met jou de diepte in, een verdiepende integratie van een onderdeel uit de yoga filosofie, ingezoomd op de Niyamas (de richtinggevers; wijze van leven volgens de Yoga Sutra’s van Patanjali): zuiverheid, tevredenheid, discipline, zelf-studie/reflectie en overgave.

Hoe pas je dit toe voor het cultiveren van een liefdevol, vriendelijk en vredig leven? En te bewegen naar jouw ware essentie?

Aan de hand van het concept Anekantevada (dit stelt dat de ultieme waarheid en realiteit complex is en meerdere aspecten heeft; er is een verscheidenheid aan perspectieven), brengen Judith en Tamara ieder vanuit hun eigen levenswijze verdiepende inzichten mbt het toepassen van Niyamas en het komen tot onze ware essentie.

JUDITH verbleef een aantal maanden in een klooster van Ananda Marga in Rusland. Hier woonde zij in een gemeenschap met een yoga monnik (Dada), non (Didi) en andere yogi’s. Ze leerde hier te leven in het dagelijkse ritme van kirtan zingen, meditatie, asana beoefening, yoga filosofie en karma yoga volgens de leer van Shrii Shrii Anandamurti.

TAMARA woont gedeeltelijk in India, is getrouwd met een man van Indiase afkomt, zijnde een Jain. Dit heeft ervoor gezorgd dat Tamara zich ruim heeft kunnen verdiepen in het Jainisme en dit nu als levenswijze volgt gekoppeld met de kennis die ze tot nu toe heeft opgedaan vanuit de yoga filosofie.

Met een hart voor verstilling gaan Judith & Tamara samen met jou en alle andere deelnemers op verdiepingsreis om helderheid te scheppen en verbinding te maken met de paden naar jouw meest zuivere essentie.

De verdiepingsreis bestaat uit het volgende:

PROGRAMMA

13:00-13:15 meditatie ‘arriveren’

13:15-13:45 dhamma talk Niyamas

14:00-14:30 verdieping Niyamas in groepjes aan de hand van reflecterende vragen

14:30-14:45 pauze

14:45-16:00 restorative movement | yin yoga | raja dhi raja yoga

16:00-16:30 kirtan/mantra zingen

16:30-16:50 meditatie

16:50-17:00 afsluitende mantra

Wij kijken er naar uit om jou te mogen ont-moeten deze middag.

Liefs, Judith & Tamara

www.tamaravanwell.com