Ontsnap aan de drukte van alledag en gun jezelf bezinning en ontspanning op de yogamat.
Op het Matje organiseert om en om yin en vinyasa yogasessies in de bijzondere setting van de Pieterskerk Leiden.
Behoefte aan ontspanning en rust? Tijdens de yin sessie is er alle ruimte voor meditatie en het herstellen van je zenuwstelsel onder begeleiding van een klankschaalceremonie.
Juist toe aan wat meer beweging en een dynamische sessie? Bij de vinyasa flow beweeg je van de ene houding naar de andere op het ritme van de ademhaling. Hier ligt de focus meer op kracht en uithoudingsvermogen.
De sessies duren 2 uur en zijn geschikt voor alle niveaus.
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