Q verbonden ademhaling, ademwerk.

Toen ik zelf in aanraking kwam met verbonden ademhaling, ging er een nieuwe wereld voor mij open. Ik ontdekte hoe krachtig ademhaling kan zijn in het tot rust brengen en begrijpen van de signalen die het lichaam afgeeft. Dit is mijn motivatie geweest om ademcoach te worden en nu aan te bieden.

Verbonden ademhaling kan blokkades en patronen doorbreken, persoonlijke groei en bewustwording brengen.
Verbonden ademhaling is een diepgaande ademtechniek waarbij je de in- en uitademing continu en zonder pauzes verbindt, wat een krachtige stroom creëert om diepe ontspanning te voelen, emotionele blokkades los te laten en een verhoogd bewustzijn te bereiken.

Overleg altijd met een arts als je een van de onderstaande aandoeningen hebt voordat je een verbonden ademhaling gaat doen.

Belangrijke contra-indicaties:
Hart- en vaatziekten: Ernstige hartstoornissen, hartfalen, onstabiele angina, aneurysma, of een recent hartinfarct.
Hoge bloeddruk.
Epilepsie: Het risico op het uitlokken van aanvallen door hyperventilatie.
Psychische aandoeningen, ernstige PTSS of trauma, waarbij diepgaand ademwerk mogelijk onverwerkte of intense emoties kan opwekken.
Oogaandoeningen: Glaucoom of netvliesaandoeningen (door verhoogde druk).
Longaandoeningen: Ernstige astma of COPD.
Zwangerschap.
Trauma: Acute of onbegeleide trauma's of recente operaties.
Diabetes.