Yin, Hatha & Vinyasa op muziek. Lessen geïnspireerd op de wijsheid van lichaam en energie, voor rust, flow en verbinding.
Mijn lessen in Yin, Hatha en Vinyasa zijn meer dan alleen beweging. We gebruiken houdingen, ademhaling en muziek als ingang om ook dieper te zakken in de energetische lagen van het lichaam. Waar veel lessen zich vooral richten op kracht of flexibiliteit, gaan we samen op zoek naar wat er onder de oppervlakte leeft: spanning, stroming, rust en innerlijke ruimte.
Geïnspireerd door fascia, frequenties en energiebanen werken we niet alleen met het fysieke lijf, maar ook met hoe energie zich beweegt en vastzet. Muziek ondersteunt deze reis en helpt het zenuwstelsel ontspannen, openen en verzachten.
In de Yin lessen nemen we bewust de tijd om naar binnen te keren en te luisteren naar Your Inner Nature. Yin staat voor ontvangen, voelen en verstillen. Een uitnodiging om thuis te komen bij jezelf, voorbij de drukte van alledag.
Mijn lessen zijn er voor iedereen die niet alleen wil bewegen, maar ook wil voelen, verdiepen en verbinden.
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