Zen Again Castricum

Voor de tweede keer bij dit heerlijke mini-retraite mogen zijn! Een intieme setting op een mooie, rustieke plek in de natuur. Met prachtig weer hebben we buiten meditaties, yin yoga en de cacao ceremonie gedaan. Bij Marissa voel je je welkom, veilig, kan je helemaal jezelf zijn en alles is goed. Ze organiseert deze retraite vol passie en overgave! Heerlijk afgesloten met een klanksessie in de yurt verzorgd door Marissa. Volgende keer ben ik er weer bij!

Hele bijzondere dag, een hele fijne combinatie van yoga, mindfulness, cacao en verbonden ademen. Melissa en Irma vullen elkaar heel goed aan, delen graag informatie en geven praktische tips voor in het dagelijks leven. Hele fijne opbouw, en super begeleiding. Van alle ademsessies die ik heb gedaan zijn die van Irma echt het meest intens, dankbaar om hierbij aanwezig te mogen zijn!

Wat een ontzettend bijzondere dag! Fantastisch hoe Irma en Marissa deze dag hebben begeleid. Heel liefdevol en ze vullen elkaar heel goed aan. Ik heb er zelf heel veel aan gehad, mijn eerste cacao ceremonie, met een hele diepe meditatie.
De ademsessie was ook heel fijn. En de lunch en lekkere dingen maakten het helemaal af;)
Dank jullie wel!!

Genoten van deze middag op een prachtige locatie! De fijne en veilige sfeer, de heerlijke meditaties om helemaal in het moment te zijn en de mooie cacaoceremonie "reis" en prachtige klanken bij de klankschaalsessie. Het had van mij nog véél langer mogen duren! Qua groepsgrootte was het ook perfect, lekker intiem en ruimte om te delen (als je dat wilde).

Een heel plezierige mindfulness sessie ervaren op de zen zolder bij Marissa.
De sessie was kleinschalig met 3 deelnemers.
Alle oefeningen werden door Marissa goed begeleid en waren heel rustgevend.
Een goede ervaring om vaker te doen.

Ik heb deze avond heel fijn ervaren! Marissa heeft eerst alles heel fijn uitgelegd en er was een hele warme vertrouwde sfeer. Hoe ze de meditait leide vond ik zeer prettig en ik ging op in wat zei zei en kon me zo goed ontspannen en wat beter in het moment zijn.

Wat een heerlijke dag, begeleid door 2 fantastisch lieve, invoelende dames. Fijne combi van meditatie, yoga, cacao en een perfect begeleide ademcirkel, heel intens. Er werd echt alle tijd coor iedereen genomen en er was gezorgd voor een heerlijke warme vega lunch. Zeker voor herhaling vatbaar!

Lieve Irma en Marissa, bedankt voor de fijne en warme dag. De opbouw van yin yoga, cacao met visualisatie en daarna een stevige maar toch milde ademsessie was precies wat ik deze dag nodig had. Aangevuld met lieve warme deelnemers was dit een hele fijne en effectieve dag. Dank!

Ik heb de cacaoceremonie als heel erg fijn ervaren. We waren met een klein maar fijn groepje. Ik heb nog nooit eerder iets gedaan zoals dit en was wat nerveus in het begin. Marissa begon voor de cacoaceremonie met een korte meditatie waardoor die spanning volledig verdween. Daarna hebben we de cacoa gedronken en een diepere meditatie gedaan waarin Marissa ons erg fijn heeft begeleid. Ze wist op de juiste momenten te begeleiden waardoor het focussen op de meditatie goed ging zonder af te dwalen in andere gedachtes. Ik heb veel inzichten / ideeén hieruit gekregen, na de meditatie kregen we de tijd om deze op te schrijven en eventueel te delen. Het was een ontzettend ontspannen en fijne ervaring en het was allemaal erg goed geregeld.

Het was een gezellige liefdevolle dag met veel zorg en aandacht. Heerlijk ontspannen sfeer en fijne oefeningen.
Aanrader