Ademm - waar je leert met minder ademen meer lucht te krijgen
Waar we je begeleiden in de mooiste ademreizen en je de veiligheid geven om zo diep te gaan als je kunt dragen.
Bij Ademm begeleid ik je om het ademen fysiek weer op een betere en gezondere manier in orde te brengen. Door je adempatroon te herstellen, krijgt je lichaam ook de kans om over te gaan tot rust, ontspanning en herstel van de stress. Stress die je ervaart in het dagelijkse leven, maar ook in moeilijke situaties.
Als je adempatroon hierdoor wordt beinvloed, kan ik je helpen dit weer terug te brengen naar een verbeterd en gezond adempatroon.
Naast het fysieke deel van adem, is ademwerk ook geschikt om te werken aan je mentale kracht. Door met verbonden adem je denkbrein te dempen, kun je de rugzak van het leven openen. Hoe mooi als je lichaam daar zelf dan de stukjes trauma, vastzittende patronen en inzichten uit kan halen.
De basis van dit alles is het spelen met de kracht van je adem.
Adem gebruiken om je lichaam aan te zetten en energie te geven.
Adem gebruiken om je lichaam en mind uit te zetten en rust te geven.
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