Calix Vitaliteit

𝐖𝐢𝐞 𝐢𝐬 𝐂𝐚𝐥𝐢𝐱?
Calix verzorgt sinds 1988 trainingen en coaching gericht op vitaliteit, vermindering van stress en het herstellen van burn-out. We zetten daarvoor mindfulness, meditatie en emotionele intelligentie in.

𝐖𝐢𝐥 𝐒𝐢𝐣𝐛𝐞𝐧
Mijn kracht ligt in het begeleiden van professionals en teams naar duurzame vitaliteit, verhoogde mentale veerkracht en meer werk- en levensgeluk. Sinds 1981 heb ik meer dan 1.500 mensen individueel of in groepsverband getraind in meditatie en mindfulness, in trajecten van minimaal zes maanden. Daarnaast heb ik duizenden deelnemers bereikt via workshops en inspiratiesessies binnen uiteenlopende organisaties.

Mijn achtergrond combineert academische scherpte (Universiteit Twente, Bestuurskunde) met decennialange ervaring in het trainen van professionals. In 1988 gaf ik mijn eerste training aan een managementteam. Sindsdien heb ik talloze managers, HRM-ers en medewerkers ondersteund bij het versterken van hun vitaliteit en leiderschap vanuit innerlijke rust.

Wat cursisten en opdrachtgevers zeggen in mij te waarderen:
- Een trainer die rust, vertrouwen en resultaatgerichtheid combineert
- Een stijl die iedereen aanspreekt: helder, empathisch, zonder zweverigheid
- De trainingen komen vanuit het hart en passie en dat voelt goed en veilig.

𝐁𝐢𝐚𝐧𝐜𝐚 𝐊𝐨𝐨𝐩𝐦𝐚𝐧
Sinds 2009 ben ik erkend en gecertificeerd trainer. Ik heb me gespecialiseerd in mentale vitaliteit, burn-out herstel, stressreductie en trauma’s oplossen. Via Calix help ik organisaties om mentale veerkracht, focus en welzijn op de werkvloer te versterken.

Mijn trainingen zijn praktisch en afgestemd op de dagelijkse realiteit van de cursisten. Ik werk met bewezen methodieken zoals ademtechnieken, mindfulness, meditatie, energiewerk en nog veel meer. Daarbij zorg ik voor een veilige leeromgeving waarin deelnemers zich gezien voelen en uitgedaagd worden om patronen te doorbreken en hun mindset ter discussie te stellen.

Wat mij als trainer typeert:
- Ik ben nuchter en empathisch en heb een gezonde dosis humor
- Ik werk doelgericht: sessies zijn efficiënt, effectief en niet langer dan nodig
- Ik houd van de kracht van simpel: zowel in mijn taalgebruik als in de oefeningen die ik inzet in mijn trainingen.

𝐖𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐝𝐨𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐰𝐚𝐭 𝐰𝐞 𝐝𝐨𝐞𝐧?
Sporten of bewegen is heel belangrijk. Dat weten we allemaal. Maar mentaal fit blijven, daar zijn we niet zo mee bezig. Door de moderne technologie krijgen we heel veel informatie binnen. Op elk moment van de dag. Ons brein draait overuren.
Als ons hoofd niet regelmatig tot rust komt, stapelen de gevolgen zich op: aanhoudende vermoeidheid, verstoorde slaap, verlies van overzicht en moeite met nadenken en concentreren. Zo belanden we ongemerkt in een neerwaartse spiraal die kan uitmonden in burn-out of andere gezondheidsproblemen. Stress is daarbij de stille ondermijner van zowel onze gezondheid, vitaliteit als onze productiviteit.
Het is in onze maatschappij echt noodzakelijk geworden om onze mentale vitaliteit in de gaten te houden. En meteen in te grijpen als iemand aanhoudende stress-symptomen laat zien. Om te kunnen ingrijpen, heb je tools nodig. Dat is onze specialisatie.