De Ontdekking begeleidt vrouwen in het reguleren van hun zenuwstelsel en het herstellen van rust en verbinding via adem- en lichaamswerk.
Hallo prachtig mens,
Je lichaam draagt jouw verhaal.
Niet alleen in woorden, maar in spanning, vermoeidheid, overprikkeling of terugkerende pijn. Wat ooit nodig was om sterk te blijven, heeft zich opgeslagen in je lijf.
Veel vrouwen die bij mij komen, hebben jarenlang gezorgd, aangepast en doorgezet. Ze weten veel, begrijpen veel, maar hun lichaam blijft signalen geven. Alsof het vraagt om aandacht op een diepere laag.
In mijn praktijk De Ontdekking werk ik lichaamsgericht en traumasensitief. We vertragen. We luisteren naar wat je zenuwstelsel vertelt. We brengen veiligheid terug in je lichaam.
Via ademwerk, innerlijk kind werk, systemisch werk en lichaamsgerichte begeleiding help ik je om diep opgeslagen spanning los te laten en je zenuwstelsel te reguleren. Niet door harder te werken, maar door te voelen, te verzachten en stap voor stap ruimte te maken.
Wat dit je brengt?
Meer rust in je hoofd.
Meer energie in je lichaam.
Grenzen die je eerder voelt.
En het vertrouwen dat je jezelf niet langer hoeft te overleven.
Naast individuele begeleiding organiseer ik ook verdiepende workshops waarin adem, lichaamsbewustzijn en innerlijk werk samenkomen in een veilige bedding.
Je hoeft het niet alleen te dragen.
Je lichaam wijst de weg. We leren er samen naar te luisteren.
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