Als coach, NLP trainer, yoga docent en masseuse geef ik retraites over stress, yoga, ademwerk, alleen of samen met de organisatie Growing Grounds.
Ik focus veel op stress met een holistische benadering. Ik ontrafel de mechanismen achter stress. Ik kijk naar patronen die stress in stand houden. Ik werk op zenuwstelsel -regulatie en bied praktische en diepgaande begeleiding aan.
Ik werk zowel met je fysiek, je gedachten als je zenuwstelsel. Daardoor ontstaat blijvende rust. Met een 3-stappen stressvrij methode:
Inzicht:waarom-hoe
ontspanning: van spanning naar rust
Regie: grenzen, helderheid, structuur, mentale ruimte
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