Reflect & Refresh dagretraite

À propos de cet événement

De eerste zondag na de kerstvakantie. De agenda staat op het punt om weer vol te lopen, maar op 4 januari is het nog even stil. Juist dat moment is ideaal om terug te kijken naar 2025 en bewust richting te geven aan het nieuwe jaar.

Op zondag 4 januari 2026 organiseren Sonia Jager (Growing Grounds) en Carole Marie Doucet (De Prikkels) voor het tweede jaar op rij de dagretraite Reflect & Refresh bij De Berkeley in Bergen (NH). Een rustige, praktische dag in de natuur waarin je weer incheckt bij jezelf – niet alleen met je hoofd, maar ook met je lijf.

We begeleiden je stap voor stap uit de waan van de dag, zodat je met aandacht kunt voelen wat belangrijk voor je is:

* reflectie op 2025 én wat je anders wilt in 2026
* yinyoga om te vertragen en te landen in je lichaam
* een volledige verbonden ademsessie om spanning los te laten en je intentie voor het nieuwe jaar te verankeren

Misschien ben je gewend om veel 'in je hoofd' te zijn. Maar vaak verandert er pas echt iets wanneer je het ook voelt. Daarom draait deze dag niet om veel praten, maar om ervaren. Je gaat naar huis met rust, helderheid en een bewuste intentie voor 2026.

Wat eerdere deelnemers zeiden:

“Alsof iemand even op pauze drukte – precies wat ik nodig had.”
“Ik ging naar huis met rust in mijn hoofd en had helder waar ik wél mijn energie aan wil geven.”
“Fijn om het jaar niet direct in volle vaart te starten.”
“Verrassend praktisch en totaal niet zweverig.”

Praktische informatie:

📅 Datum: zondag 4 januari 2026, 10.00–17.30 uur
📍 Locatie: De Berkeley, Bergen (NH)
💶 Investering: € 165

We werken bewust met een kleine groep, zodat er alle ruimte is voor persoonlijke aandacht en rust.

Wil je 2026 niet op de automatische piloot starten, maar met een heldere intentie? Je bent van harte welkom.

Mail naar sonia@growinggrounds.nl om je plek te reserveren of voor meer informatie.