Ademsessie kennismaking | Adem & Ontspanning

À propos de cet événement

Elke tweede vrijdag en zaterdag van de maand (t/m december)

Wil je meer rust ervaren in je hoofd en lichaam? Of merk je dat je veel spanning vasthoudt en behoefte hebt aan een moment om echt te vertragen?

Speciaal voor de komende maanden organiseer ik maandelijks een kleinschalige Adem & Ontspanning. Een laagdrempelige sessie waarin je even uit de drukte van alledag mag stappen en ruimte maakt voor rust, ontspanning en verbinding met je lichaam.

Tijdens Adem & Ontspanning werken we met rustige ademtechnieken en lichaamsgerichte oefeningen die je helpen om spanning los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Je hoeft niets te bereiken of op te lossen. We vertragen, voelen en geven je lichaam de ruimte om weer te zakken.

Deze sessie is voor wanneer je behoefte hebt aan ontspanning, stressreductie en meer lichaamsbewustzijn. Ook wanneer je nog niet eerder ademwerk hebt ervaren, ben je van harte welkom.

Ik begeleid de groep persoonlijk en neem ruim de tijd voor een fijne opbouw, de oefeningen en een rustige integratie achteraf. Er is alle ruimte om jouw eigen tempo te volgen.

Waarom een kleine groep?
Ik werk bewust met maximaal 8 deelnemers, zodat er een fijne, rustige sfeer blijft en er voldoende persoonlijke aandacht is.

Praktische informatie
Maximaal 8 deelnemers
Kennismakingsprijs: €27,50 per persoon
Normale prijs: €40 per persoon
De kennismakingsprijs geldt voor alle sessies t/m december.

Heb je vragen of twijfel je of deze sessie bij je past? Neem gerust contact met mij op.
Ik ontmoet je graag.