YinYang Breath® Verbonden Ademhalingssessie

À propos de cet événement

YinYang Breath® Verbonden Ademhalingssessie
Wat als je lichaam al die tijd gelijk heeft gehad?

Misschien probeer je al een tijd beter te slapen, vaker rust te nemen of minder in je hoofd te zitten. Je hebt boeken gelezen, podcasts geluisterd of ontspanningsoefeningen gedaan. En toch blijft je lichaam spanning vasthouden.

Niet omdat je iets verkeerd doet.
Maar omdat je zenuwstelsel zich ooit heeft aangepast aan wat nodig was om door te gaan.
Je lichaam onthoudt namelijk alles. Niet alleen de mooie momenten, maar ook de periodes waarin je sterk moest zijn, jezelf wegcijferde of simpelweg bleef doorgaan terwijl je eigenlijk rust nodig had. Dat kan zich uiten in een gespannen nek of schouders, een hoge ademhaling, onrust, vermoeidheid, overprikkeling, fibromyalgie, lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak of het gevoel dat je nooit écht kunt ontspannen.

Tijdens een YinYang Breath® verbonden ademsessie hoeft je lichaam niets te bewijzen of op te lossen. Het krijgt de ruimte om weer te ademen, te voelen en stap voor stap te ontspannen.

Met behulp van de verbonden ademhaling begeleid ik je naar een diepere verbinding met jezelf. In een veilige setting mag spanning loskomen, ontstaat er meer ruimte in je lichaam en krijgt je zenuwstelsel de kans om van het gaspedaal naar het rempedaal te schakelen.

Iedere sessie is anders, omdat ieder lichaam een eigen verhaal vertelt. Soms brengt een sessie diepe ontspanning, soms ontstaan er inzichten, soms voel je emoties die eindelijk de ruimte krijgen en soms ervaar je voor het eerst in lange tijd weer rust in jezelf.

Een YinYang Breath® ademsessie kan helpend zijn wanneer je:
• veel spanning of stress ervaart
• snel overprikkeld bent
• moeite hebt met ontspannen of slapen
• fibromyalgie of aanhoudende lichamelijke klachten ervaart
• veel piekert of altijd 'aan' staat
• emoties vastzet of moeilijk kunt voelen
• verlangt naar meer rust, vertrouwen en verbinding met jezelf.

Je hoeft niets te kunnen. Je hoeft nergens in te geloven. Je hoeft alleen maar te ademen.

Misschien is dit precies het moment waarop je lichaam weer mag laten zien hoe het voelt om werkelijk tot rust te komen.

Praktische informatie
🌿 Individuele sessie van ongeveer 2 uur

📍 Praktijk De Ontdekking | Lelystad
Trek comfortabele kleding aan

Gun jezelf een moment waarop je hoofd even op de achtergrond mag zijn en je lichaam weer de ruimte krijgt om te vertellen wat het al zo lang probeert duidelijk te maken.

Marieke Noordanus

Psychodynamisch- en ademtherapeut

De Ontdekking – Van prikkels & pleasen naar power & plezier